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咨询师会被来访者通过各种方式进行“使用”,不仅是被投射成
那晓旭
咨询师会被来访者通过各种方式进行“使用”,不仅是被投射成“爱的客体”,更多的时候会被投射为“坏的客体”,更挑战的是,咨询师要让自己待在这个“坏”的位置上,不能回避,不能逃离,更不能攻击和报复。
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李乙
努力活在当下,认真品尝你吃的食物的味道,感受夏末独有的空气的味道,抓住每一个让你觉得有一点开心体验的瞬间。活在当下,而不是对下一个时刻的焦虑中
罗永丽
如果我们过于希望得到别人的认可,就会按照别人的期待去生活,就失去了自我。,就没有了自由。我们之所以这么在意别人的认可,是因为我们 没有学会课题分离。课题分离就简单的说,一件事情谁承担后果,这件事就是谁的课题。比如:你的朋友,信任他是你的课题,他如何对待你的信任是他的课题。再比如一对情侣,喜欢他,爱他是你的课题,他如何回应是他的课题。我们在遇到选择的时候可以问问,这是谁的课题?自己的课题自己负责,别人的课题交给别人,不干涉,也不让别人干涉自己。由此,人际关系会发生巨大的变化,这也是走向幸福的第一步。
尹玉勃
谈身份定位之三:所谓一事不能两样,她要父亲时你搬出丈夫的态度,她会觉得委屈;她要丈夫时你搬出父亲的态度,她又会说你不尊重她,两个人都辛苦。婚姻中男女方都会有这些误差。这只是2个身份的例子,现实中常是多个身份,让两人疲于奔命。
李萍
有时候事情的走向取决于 ——我们放弃了什么
任杰
1彼此尊重;就是努力让彼此在自己的领地里成长,而不是经常去控制对方的自由。彼此都希望对方以她自己的方式去成长和发展,而不是服务于你。并且你要接受她本来的面目,而不是要求她成为你希望的样子。让他为你改变,为你的情绪负责,要知道物极必反,情深不寿。 2大体公平,为什么不是绝对公平呢?两个人生活在一起很难做到真正、绝对的公平,那样会显得彼此都计较,刻薄,也会有距离感。不管是恋爱还是婚姻说好听了是门当户对,说不好听了就是等价交换。所以日常相处中两个人也都需要“投之以桃,报之以李”的礼尚往来,人都是情感动物,需要爱和被爱,而不是一方一味的付出,另一方理所当然的享受来自对方的好却没有任何表示,这种关系会让对方觉得你高高在上的感觉,很不公平,也不平等。 3两个人都能做到照顾自己的人生。 无论是经济还是精神,尽可能的让自己独立,避免有一方太依赖而给对方造成很大的心理压力,这样两个人在一起都会感觉很放松,也会更长久。人生就像一个人的旅途,你要能确保一个人出发也能自己规划好路线,景点和住宿等一切行程安排,遇到对的人,就像旅程中多了一份陪伴,而不要指望对方安排自己的一切,那样会让对方感觉很累,他要负担起两个人生的重量,负负重前行。人生也像一辆列车,你不知道遇到的人会在什么时候下车,所以要确保你的这辆列车,有自己的终点,而不为任何人停留或改变原有轨迹,做自己,在爱情里不迷失自己,也不试图去占有别人。 在亲密关系的咨询中,发现很多来访者他们结婚后会对对方多的要求,要求对方想恋爱时候那样对待自己,觉得恋爱时候对方陪伴自己的时间也很多,也很照顾自己的情绪感受,觉得结婚后对自自己变了,变化太大,甚至怀疑自己结错婚,恋爱和结婚确实会有很多不一样的地方,因为本质就是有不同,恋爱是两个人的事情,婚姻却是一个家庭的问题,结婚后对伴侣的关注度会减少,对工作,对家庭以及其他方面的关注增加,人的注意力是有限的,有时候做不到面面俱到,这个时候还是需要彼此之间多沟通,多一些理解和体贴,少一些争吵和情绪,会幸福很多。
赵娜
感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会,也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享,好多次内心受到触动,陆晓娅老师一开口就让人莫名感动,她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的,那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的; 此外通过何仁富老师的阐述,对痛苦也有了更深刻的认识,痛苦是一种在世方式,没有痛苦的人生是麻木的,而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力,因此它是有意义的; 张海燕老师的生命状态非常积极乐观,她用音乐诠释了生命的活力,如果把生命比喻成一篇乐章的话,激情与豁达会让乐章更加磅礴大气; 疫情时代一切都变得不确定,我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权,是选择消极抱怨还是积极应对,是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性,在成长中不断创造,在链接中让生命更加丰盛
你来说说自己想法吧