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经常听到来访诉说,会因为别人一个眼神就不安,因为别人一句
白雪峰
经常听到来访诉说,会因为别人一个眼神就不安,因为别人一句话就辗转反侧,揣摩很久。 因为一件极为平常的小事,就会耿耿于怀好久,一直堵在心头挥之不去。 带来这些困扰的根源,是因为你的心“堵住”了。 心眼小了,气就大了。 人心太小,所有小事都会被无限的放大;但倘若心大了,所有的事都不过是一渺云烟,融进心念的海洋里转瞬即逝。 你这一生,不必把什么事都放在身上,也不必把什么人都挂在心上,心中有事,却能装得若无其事,这便是人生的阅历;心中有事,还能保持若无其事的状态,这便是人生的格局。
5温暖
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孔德雪
温暖了
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人际关系
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薛昭霞
什么是界限? 界限分为外部界限和内在界限。 外部界限有: 身体界限:关乎个人空间,包括隐私和身体。 物资界限:决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。 内在界限有: 心理界限:关乎你的想法、价值观和信念等。 情绪界限:这就像一条虚拟的线或力场,把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚,也不会太在意别人的话。如果你很敏感,说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限一了解自己的感受,知道对自己和他人的责任。
李木秀
读直面之书,赏直面之文, 走直面之路,做直面之人。 从前,从不追星,觉得自己成熟。 现在,衷心地喜欢一些人, 不是明星,却带着若星之光环、 闪耀着人性之美、之智、之善、之勇。 很是喜欢,很是推崇。
朱雯婧
人一方面追求安全感和可预见性,另一方面又追求多样性。 就像一个孩子跑出去探索,又不时回过头来确认爸爸妈妈是不是还在原地注视着自己。 孩子需要在探索的过程中感到安全,一旦满足了冒险的需求,又会回到安全的地方。 当孩子们长大成人后,他们还会再玩这个游戏,只不过这次是关于“爱”的游戏。
徐逸帆
对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。——《非暴力沟通》
肖洁
关于“坚持”的3个秘诀: 1、你做的事情有价值 2、你做的事情是你擅长的 3、你做的事情是你热爱的
赵琳
人们对感官享受的渴望的本质,其实就是电流 比如对性爱的渴望,对美食的渴望,等等 而当我们向这些感官对象移动时,电流就渐渐的被综合了 当我们得到了性爱或美食时,电流就消失了。 如果我们能将这种渴望的电流向内移动,也就是从外在的物质世界移到内在的精神世界 不同的意识维度会被打开 那时再反观生活中的种种 就仿佛人看蚂蚁的世界
你来说说自己想法吧