情说App
与你相伴成长
打开APP
[玫瑰]要求别人爱自己,是最大的傲慢-尼采 [玫瑰] [
刘淑珍
要求别人爱自己,是最大的傲慢-尼采
在人际关系中,我们常常被教导要关爱他人,但同样重要的是要明白,强求他人爱自己,是一种深刻的傲慢。这种傲慢源于对自我价值的过高估计,认为自己的魅力、才华或地位足以让他人无条件地爱自己。
然而,真正的爱是基于尊重、理解和选择,而非强制或要求。当我们要求别人爱自己时,我们其实是在将自己的需求和期望强加于他人,这既不公平也不合理。
我们应该学会以平等和开放的心态去与他人交往,让爱自然而然地发生。
4温暖
2回答
一诺
温暖了
评论
咨询师
刘淑珍(题主)
1年前
深度赞同
咨询师
张杰
1年前
在爱中成长,在成长中爱。
相关回答
王倩倩
张凤琴
埃斯特·佩雷尔在《危险关系》一书中指出,要明确“什么算出轨”,首先要理解亲密关系的本质:情感的契约。关于“我们的关系应该是怎么样的“,每个人都有自己的标准,当两个人一起沟通这些标准,就形成了他们彼此的“协议”。出轨的重点不在于发生了什么,而是发生的这件事,是否违背了你们之间的“协议”。 所以,在一段关系中,跟另一半探讨“什么行为算越轨”是非常重要的。它能帮助你们了解彼此对关系的理解,也能让两个人明确关系中要谨慎踏入的“红线”。 埃斯特·佩雷尔总结了定义出轨的3个要素,当一段关系满足了下面1个或多个因素,就可能构成出轨: 这是一段需要遮遮掩掩的关系(Secrecy):你们的关系不能公开 情感投入(Emotional involvement ):你对他/她是有感情的,甚至认为这是“爱” 性吸引力(Sexual alchemy):不一定是发生性行为,渴望的念头也算 (这里要说明下,这3个标准并不是基于研究之后的严格定义。但它可以提供一个框架,帮你理顺自己和对方的需求和禁忌) 你对出轨又是如何理解的呢?欢迎来留言探讨。
冯二玲
先照顾好自己,当自己有能力的时候。人生最主要的任务就是首先做好自己生命的主人。时时勤拂拭,勿使惹尘埃。外界不打扫,很快就会被灰尘所掩埋,人心也是。经常给自己的心灵做一些洗涤,让自己内心成长,成长的可以足够的和自己内心链接,让自己活出真正绽放的样子。心净则领悟和修炼实现合一,知和行都容易,合一最难。知行合一,好好修炼。
和钰蓉
重建之路可以从最基础的生理稳态开始,持续的压力扰乱了负责战斗/逃跑和休息消化的副自主神经系统。采取简单却有效的技术:特定的4-7-8呼吸法(吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒的),或短暂的冷刺激(如用冰袋敷在眼睛或脸颊片刻),可迅速激活迷走的交感神经,带来片刻的平静;养成规律睡眠、尽量接触自然光,有助于重置紊乱的生物钟基因(PER2),改善整体的能量代谢和情绪基调。 针对专注力的涣散,温和地“锻炼”受损的注意力系统进行“单任务神经训练”。每天15-20分钟,全心全意地投入到一件极其简单、需要感官参与的事情上:认真感受指尖的触感、鼻子的嗅觉,耳朵的听觉,眼睛的视觉。这种刻意练习,能逐步修复前额叶与丘脑之间的“专注通路”,研究显示持续6周这样的训练,专注力能显著提升。 重燃兴趣的关键在于驯服罢工的奖赏回路。设置微小的目标:读一页书、出门散步5分钟…。并在完成这个微小目标后,立刻给反馈自己一个赞许“我做到了!”。这种“微目标—即时反馈”的循环能微弱但持续地刺激伏隔核,逐步唤醒沉睡的多巴胺系统,重新建立“行动-愉悦-更多行动”的正向循环。 当生理状态稍稳,更深层的疗愈是关于“意义”的重构。重大变故粉碎了原有的生活叙事和对世界的理解。叙事暴露疗法(NET)是安全的环境下,尝试将创伤事件整合到你整个生命故事的长河中。(可以是自我反思,与信任的人/治疗/咨询师交流),不去否认痛苦,而是寻找其中的连续性:“虽然失去了A,但经历也让我发现了自己B方面的韧性/学会了C。”有意识的叙事重构能显著降低杏仁核(恐惧中心)对创伤记忆的反应强度,减少后扣带回的过度活跃(反刍思维的源头),在废墟之上搭建起新的意义框架。 环境丰容疗法,走一条新的回家路线、尝一种陌生的食物、学一个简单的乐器音符。这些新鲜的体验能刺激大脑分泌脑源性神经营养因子(BDNF),能促进海马体等区域的神经元生长和连接,直接对抗压力造成的损伤。 “当一个人无法改变环境时,他被迫要改变自己。”被迫的改变虽然伴随着深切的失落与无力,却也蕴含着精神最深刻的潜能。困顿是旧有结构瓦解后,为新意义、新连接预留出的神经和心理空间。是整个身心系统从微观的基因表达、神经递质流动,到宏观的认知模式、意义框架在进行一场艰难但必要的重组与升级。 神经可塑性的科学定律:持续提供适宜的条件,平静、微小行动、新体验、意义追寻,大脑终将找到新的平衡。
蒋婷婷
总是想取悦别人,让别人高兴,看别人的眼神,总是顾及别人的感受,却忽视了自己的那颗心。 有句话说,最喜乐的心,是保守自己的那颗心。最幸福的心,是呵护好自己的那颗心。 只有自己的心情好了,家人的心情才能好,只有自己开心了,幸福了,才能把幸福传递给别人,自己都不快乐,怎么能让别人快乐起来呢? 换言之,只有自己真的快乐,才能给人带来高质量的爱和幸福。 你常常是让别人舒服了,是吗?委屈了自己。当对方却不接受你的爱或帮助,那时你还舒服吗? 只有你有明确的目标,勇敢的前行,不要被别人的眼光所影响,学会处理自己的心,不是做给别人看,真正的高情商,是先让自己舒服。你说对吗? 如果你总是委屈自己去取悦别人,那么,是对自己最大的辜负! 自己舒服了,世界也会对你微笑。 越是情商高的人,不是把别人的舒服放在首位,而是让自己舒服的同时,还可以照顾到别人的感受。 不要委屈自己,讨好别人。有时要学会拒绝。 最幸福的心,是照顾好自己的那颗心。你照顾好了吗?
王倩倩
当你感到焦虑或沮丧时,不要轻易相信自己生病了,你可能正处于觉醒的边缘。
你来说说自己想法吧