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人的每一个起心动念都在改变着外在的一切，投射美好就能体验

冯二玲

人的每一个起心动念都在改变着外在的一切，投射美好就能体验美好、呈现美好。

4温暖

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冯二玲

温暖了

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叶春妍

杨绛先生说：“其实折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，生如长河，渡船千艘，唯自渡才是真渡。做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好。” 作为咨询师，我愿用自己的专业知识和点点萤光，陪您渡过人生中这段最难熬的时光。

张瑞琴

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）：“接纳自己和他人的重要性是心理健康的基石。”

张洪霞

自我觉知包括内在自我觉知和外在自我觉知两部分，内在自我觉知是个体对自己的内部特征和感受比较重视，外在自我觉知是个体对自己外在方面比较在意。当内在自我占主导地位的时候，个体对自己的感受比较在乎，自觉或不自觉的夸大自己的情感反应，常常坚持自己的行为标准和信念，不太会受外界环境的影响。当外在自我觉知占主导地位时，个体会特别在意外界对自己的影响，害怕他人对自己的评价，担心自己的“不好”，有时会损害自己的自尊，降低自我评价，怀疑自己，不能真实客观评价自我。在做自我觉知的时候，个体要尽量保持比较公正合理的内在和外在自我觉知，对自己尽可能清晰、稳定的评价。

张大为

收不住脾气，留不住福气有一个故事，可以算是现代版的“寓言”。有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。地上有一把锯子，当它游过时，身体被锋利的锯子割伤了一点，它愤怒地转头一口咬住锯子，嘴也受伤了。蛇更加愤怒了，红着眼睛，它游了上去，用尽了全身的力气将身体紧紧缠绕住这把锯子。它至死也没有明白，杀死它的其实并非锯子，而是自己失控的情绪。都说，“冲动是魔鬼”，情绪失控的代价是，受伤的不止是别人，受害最深的人是自己。因为发脾气很容易，但之后一切的后果终究是要自己来承担的。收不住脾气，也就留不住福气。寓意：一个成熟的人，一个明智的人，不会放任自己的嗔心滋长，不会向他人随意发泄情绪，不会让自己沦为情绪的奴隶。行有不得，反求诸己。遇到任何事情，倘若反观自身，看到自己有不足的地方，有则改之，无则加勉，不仅可“大事化小，小事化了”，也会赢得别人的尊重，让彼此之间的心更加贴近，或化干戈为玉帛，矛盾就化解了。乐观不抱怨。一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。

蒋营宜

别人给你的爱，不会超过你早就拥有的。所以没有人能从你那里夺走爱。先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。

崔军锋

都说父母在不远游，奈何这世界变化快，人不得不跑步前行…… 虽然节日的氛围变淡，但节日的内涵依然未变。那就是家的温馨与放松！试问哪位游子不贪恋那一份家的温暖？哪一位归家的人不在品味着声声唠叨中的关心？这就是我们回家的源动力。或许，有些许压力与默默的痛处略感不适，但那份情浓浓的情是真诚无私的存在。请一定要全部的接收这份爱，然后我们把不喜欢的剔除，仅仅留下那最真的关爱就好～

你来说说自己想法吧