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快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好

匿名

快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好觉呢？

14温暖

22回答

严松间

温暖了

评论

1年前

如果不是生理问题造成的失眠，那么失眠就大概率是和情绪状态有关。

1年前

失眠，也许是不愿意结束“今天”，也有可能是害怕“明天”

1年前

有机会给你做一做线上催眠

1年前

可以探讨一下，你失眠的时候，在想些什么？有哪些感受？

1年前

那要看看是什么原因造成的失眠。

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