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快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好
匿名
快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好觉呢？
14温暖
22回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
郭静
1年前
如果不是生理问题造成的失眠，那么失眠就大概率是和情绪状态有关。
咨询师
史胜果
1年前
失眠，也许是不愿意结束“今天”，也有可能是害怕“明天”
咨询师
华虹
1年前
有机会给你做一做线上催眠
咨询师
李素蓉
1年前
可以探讨一下，你失眠的时候，在想些什么？有哪些感受？
咨询师
马霞
1年前
那要看看是什么原因造成的失眠。
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