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心理衍射论：人的注意力有限，在同一时间，关注一件事情，一

黄俊

心理衍射论：人的注意力有限，在同一时间，关注一件事情，一定会忽略其他事情。当我们只关注结果，就会忽略过程。过于关注他人对自己的评价，就会忽略自身真实感受。好的生活不是拼命透支，而是款款而行，当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。懂得做减法，学会与内心和平相处，坚守一份清醒与自持，保持自己步调，才是真正的内心强大。忽略不重要的人和事物，才能将重要的事留给自己，做独一无二的自己。因此，我们可以欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。 ---心理学家诺德斯克

2温暖

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守得云开见月明

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

张丽莹

冰山理论讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。根据这个理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。我们需要透过自己的表面行为，去探索自我的内在冰山，从中寻找出解决之道。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

王倩倩

顺从自己，不与消耗自己的人和事周旋。慎独、沉心、清醒、克制。

张迪

叔本华的哲学理论看不进去，但他的随笔还是很精彩的，写了那么多，无非强调一点——所谓人生，不过是摇摆于痛苦与无聊之间的一座钟摆，或者因欲望不能满足而痛苦，或者因满足后的空虚而无聊。帅是一种态度，是对生命诚恳的付出！

曲燕

当我们陷入到经常问“为什么”的时候，这是无法接受的状态；不妨改成问自己“我可以做点什么”，你会发现有些事并没有想象中那样可怕。

刘雅婷

"有时候，我们的小情绪、小习惯，总是困扰着我们的生活方方面面。其实它背后隐藏着的是原生家庭创伤。

姜红

沟通存在漏斗，每一个人的表达能力，理解能力是不一样的。其实，很多时候事情做不到位，往往不是执行力的问题，而是理解力的问题。你的“我以为”，很容易造成信息不对称，导致将事情办砸。举例，在工作中，经常会出现领导需要的是A，但下属却做了B的情况。因此，当你接受领导的工作时，一定要和领导确认清楚。不要害怕沟通，而是要询问领导：我的目标是什么？为什么要做？标准是什么？再跟领导复述一遍，然后问他：我理解得对吗？当拉齐认知后，理解清楚了，就能干得高效，干出成果。生意上的合作也是如此，合作上的高效取决于沟通理解的高效！

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