已经成年，但自我价值不足的人，若每天坚持充分地奉行以下三

已经成年，但自我价值不足的人，若每天坚持充分地奉行以下三个行为指引，一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内得到明显的提升。 这三个指引是: 言出必行，言出必准; 有所必为，有所不为; 接受自己，肯定自己。