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看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根
宗阳
看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根到底,其实只是在处理自己的内心感受而已。” 人生一旅,千般跋涉,万般寻找,不过是一场自我内心的修行。 有的路,是脚去走,有的路,是要心去走。 人这一生,读万卷书和行万里路,都不是终极目的,而只是手段。我们终极目的,是建立高远而安静的内心世界。 每个人把心安顿好,人生即是圆满。
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白彦芳
李娜
来访者在约定的时间不来可能会有很重要的意义,需要双方在咨询中探讨一下,可能也意味着咨询到了某个关键的时候。 想起一首歌分享给有缘且在歌中有感觉的人 你啊,借那风越海峡 一路坎坷,总要去经历它 我们翻过山遇晚霞,去寻无人知晓的花 你啊,再黑也别害怕, 萤火月光做引路的灯塔 #不想上班 #心理咨询
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日子不会马上明亮,但会不那么黑;情绪不会突然消失,但会慢慢有回应;那件看不见的负重背心,有一天会悄悄地落在地上,不再压着你。请记得:你不是无能,而是太用力撑着自己了。现在,换一种温柔的方式,继续活下去。
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焦虑来袭时,别慌。心理学的“情绪ABC理论”告诉我们,不是事情本身困扰你,而是你对它的看法。换个视角,把焦虑当信使,它在提醒你:该抱抱那个努力却疲惫的自己啦。
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杨绛先生说: 无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你。 你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真正的自己。 调整好心态,过好自己的生活,活出自我。你自己就是世界的全部。
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你在意什么,就会被什么折磨,万事从心起,看淡一身轻。 生气,是因为你不够大度; 嫉妒,是因为你不够优秀; 悲伤,是因为你不够坚强; 郁闷,是因为你不够豁达; 焦虑,是因为你不够从容。
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