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看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根
宗阳
看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根到底,其实只是在处理自己的内心感受而已。” 人生一旅,千般跋涉,万般寻找,不过是一场自我内心的修行。 有的路,是脚去走,有的路,是要心去走。 人这一生,读万卷书和行万里路,都不是终极目的,而只是手段。我们终极目的,是建立高远而安静的内心世界。 每个人把心安顿好,人生即是圆满。
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沙桂华
在这个世上,每个人都有自己的价值观、对错观以及好恶观,人与人之间的悲喜,其实并不相通。 生而为人,被人议论、被人批评、被人误解,其实都没有什么大不了的。繁华时宠辱不惊,寂寞时淡定从容:相信关山千重,人来人往,有些人总在心上。
崔黎明
投射效应: 一个人内心不能接受什么,往往就会渴望什么,越渴望什么,就会向外投射,投射什么,就会吸引什么… 命运其实很简单,你在遇到事情的时候,按照你一贯的性格和思维方式行动,就是命。如果这个事情发生之后,选择了不同以往的做法,突破自己的固有习惯,这就是运。 运是改变,命是定数…
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人与人之间的互动,亲密关系里的互动,其实都是自己和自己的互动,很多时候,我们也是在这三个角色不断转换:成人,孩子,父母。 我们有时候说,“成长就是一个伪命题!” 如果每天都要端端正正地做一个严肃的成人,那生活也挺乏味的;如果总去做一个孩子,那社会也是不允许的。 真正让生活有滋有味的,是可以在这几个角色间的自由切换。 脆弱的时候,我们自动就会退到孩子的位置,需要被支持;而当我们得到了那种支持和滋养后,我们又会自动回到成人的状态。 对自己,我们要有这样一个弹性和灵活性的涵容空间,也能够允许对方有时候去到那个位置。 而如果大家都在小孩位置,而且刚好是两个互不相让、打的很厉害的小孩,可能就会有问题了。 但其实,一个好的亲密关系或者一个好的家庭,它是应该具备这样的能力,可以去消化那些东西的。
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咨询手记 初二学生小A,因“不想写作业”拒绝上学,首次来访时情绪低落,回避眼神交流。沟通中发现,作业量多、难度梯度大,加上家长催促指责,让他产生强烈挫败感,逐渐用“不写作业”逃避压力。 初步判断是学业压力引发的厌学情绪,而非单纯的懒惰。后续计划先调整家庭沟通模式,减少指责;再和学校老师沟通,分层布置作业;同时引导小A拆解任务,建立“完成即收获”的正向反馈,逐步重建学习信心。
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有人一思考上帝就发笑, 自动思维永远 是我做不好 有人行动不需要思考, 来来来撸起袖子干起来 怀疑嘲讽犹豫纠结是消极情绪, 吐槽躺平就是停滞不前 遇见问题解决问题,遇到情绪疏解情绪
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卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里。
你来说说自己想法吧