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看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根
宗阳
看过一句话:“人这一辈子,看似在处理各种各样的事情,归根到底,其实只是在处理自己的内心感受而已。” 人生一旅,千般跋涉,万般寻找,不过是一场自我内心的修行。 有的路,是脚去走,有的路,是要心去走。 人这一生,读万卷书和行万里路,都不是终极目的,而只是手段。我们终极目的,是建立高远而安静的内心世界。 每个人把心安顿好,人生即是圆满。
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一个人为了希望而活, 还是为了恐惧而活。 这是个非常重要的关键点! 我们绝大多数人都在“恐惧式教育”下长大,我们潜移默化地,又学会了用这种方式教育我们的孩子。
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原生家庭缺爱的女孩子,成年后会陷入爱的诅咒中。不断用讨好,控制,焦虑等各种方法去破坏爱,歇斯底里,极端偏执又不放手。这是一种人格,一种残缺的人生主题,它来源于创伤。 所谓创伤,就是我们因为可怕的经历导致心理问题,而这个问题让我们如此痛苦,我们只能学会一种应对方式。于是我们不断重复它,以至于它了人格,和人生的主题。 所以说创伤就是我们只有一种应对方式,而缺乏新的体验的痛苦。 焦虑也会形成创伤。当你总是深陷于焦虑之中,总是无法释怀,总是不断重复用焦虑对抗焦虑的时候,它从一种情绪固化成了一种性格和主题。 所以,想想办法做一些什么,让我们开始拥有新的人生体验。这是我们疗愈创伤的根本。
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压抑敌意, 意味着"伪装"一切正常, 从而导致在本应当进入战斗的候, 避免进入战斗。 卡伦.霍妮
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这句话揭示了一个深刻的心理学悖论:我们对外界的掌控感,并非来自竭力控制外界如何看我们,而是来自我们对自己内在世界的全然负责与真诚守护。 阿西尔在暮年抵达的这种境界,是对所有年龄阶段者的启发:真正的自由与平静,始于放下那面始终朝向外界、渴望获得掌声的镜子,转而点燃一盏照亮自己内心深处的灯。当你成为自己坚实的盟友,世界便会以你为中心,呈现出它原本就存在、却曾被你的焦虑所遮蔽的广阔与丰盈。这不是世界的施舍,而是你与真实自我和解后,应得的生命馈赠。
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