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心理咨询，是现代人了解自己、关爱自己的一种生活方式；更

何丽萍

心理咨询，是现代人了解自己、关爱自己的一种生活方式；更文艺一些：心理咨询就是为了在不远处遇到更好的自己。

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曹长波

今天的咨询依然不舒服，那就是对的。总会看到有的咨询师在朋友圈为来访的进步和笑脸而高兴。有价值感。别闹了，咨询师应该确立一个位置，你的任务是接收负能量，（坦诚）解读他，（共情）在这个过程中，咨询师如何会感到舒服？

邢松

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。因为那里暗暗地寄存了一些对我们来说十分重要、无法放弃的东西。

王倩倩

“一年一端午，一岁一安康”，人一定要学会享受，清闲的快乐，单纯的美好。尤其是在一些节日节气，少吵架，少计较，不要总是说别人，更不要让别人的坏脾气牵着你的运气走。好好享受三餐烟火，快快乐乐是自己的，路有神仙过，多说吉利话，话吉利，事吉利，人才吉利。命好的人，都懂避谶。端午，要道安康，有人故意惹你，也不要理，别人不要安康，你一定要安康。要食粽子，不管咸甜，皆是风味，要佩香囊，艾叶香香，皆是宏愿。人一定要懂敬畏，懂规避，言有灵，不要落自己话口，端午安康，端午安康，一言安康，岁岁无恙。人一定要有自己过好，自己快乐的能力。别太贪心，别太在意别人，人人都有自己的活法，别人没必要跟你一样，你也没必要非迁就别人。人，心要平，气要顺，看得惯一切，言语才能又宽又柔。端午，要缅怀，要吉言，要避谶。粽有千般好，唯你最重要，今夏，愿你百邪不侵，吉人天相。

罗曾霞

任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么有的人得不到对方回应，会很愤怒？这是因为每个人都有不同的“情绪自动化模式”，“情绪自动化模式”就是只要对方做出某个举动，就会快速激活我们过往的体验，立刻产生某种负面情绪，就像是一个自动化的程序。这也是许多人明明知道自己有情绪问题，却很难控制的原因，因为已经形成了条件反射，总是在自己意识到之前就做出反应了。同样是生气，表面情绪看起来一样，背后逻辑却大不相同：察觉到困扰自己的情绪只是第一步，循着情绪，挖掘背后的自动化模式，才是改善情绪问题的有效之道。要做到这一点并不容易，因为引发情绪的创伤记忆或许深埋在你潜意识中，已经被你遗忘许久，需要专业的心理学技巧才能触达记忆深处的根源。如果你深受情绪困扰，愿你能勇敢的去探索自己，做情绪的主人！

罗鑫

挽回中最忌讳的是连分手原因都没弄明白就开始急于挽回，甚至觉得对方“余情未了”想要“趁热打铁”，进而一味地顺从和“哄”，这样只会将对方越推越远，将可能性彻底磨灭。如果我们想要挽回一段感情，最好的方法就是在洗刷记忆之后，重新创造关联，让对方感觉“虽然分手了但是这不是真正的结局”。

梁晨

每一刻都会有很多的声音在我们耳边围绕，好听的逆耳的，让我们感到愉悦的，让我们觉得心烦的，这些声音无时无刻不在影响着我们的心情，我们的思考，我们的决策，我们看待事物的角度。好像有时我们被这些声音的海浪推着走，无法自主，甚至被它淹没，包裹到无法呼吸。试着屏蔽掉它，试着抽离自己，不听不看又何妨，静下来聆听自己内心的声音，感受内心的波澜，用一定时间形成自己的海浪，自己的频率，生出自己心中的花。

你来说说自己想法吧