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与你相伴成长

有多少人已经多久没有停下脚步，和自己独处一会，哪怕是只有

方佩菲

有多少人已经多久没有停下脚步，和自己独处一会，哪怕是只有一杯茶或咖啡的时间？估计应该很少，观察下你周围的人，是不是绝大部分的人都低头看手机，就这样地被各种信息浪潮裹挟着，漫无目的地往前冲，但往往这种时候更需要慢下来，听听自己内心的想法，想想自己真正想做的事情，只有想明白了，内心充实，才不会像浮萍一样随波逐流。

1温暖

2回答

尤四海

温暖了

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个人成长

评论

1年前

这是人生少不了的重要时刻。匆匆忙忙里的慌慌张张，往往会脚步凌乱。

1年前

特立独行，保持清醒，这是人生

相关回答

胡星星

对“十二”一直有着特别的感觉……

李丽

生命有入口，生命也有出口，不要为你的个案难过，也不要为自己难过。当我们相遇的时候，我尽我所能去陪伴你、理解你、帮助你，当我们的见面结束，我祝福你······ 我的生活不容易，你也不容易，但我尽我所能活出我最好的生活，你也回到生活里，活出你最好的生活，这才是力量。

赵莎莎

什么是反刍思维: 反刍思维是一种常见的心理现象。指个体反复、被动地思考过往的负面经历、情绪及问题，沉浸其中难以自拔。它就像是一头牛反复咀嚼已经咽下的食物，不断回味那些不如意的事。比如，一场重要的面试失败后，具有反刍思维的人不会仅仅停留在接受结果、总结经验上。他们会在接下来的几天、几周，甚至几个月里，持续在脑海中重现面试场景：自己说错的那句话、面试官当时的表情、要是换种回答会怎样，不断琢磨失败原因，越想越懊恼，情绪也愈发低落。从心理学角度看，反刍思维起初可能是大脑想要处理未解决的难题、化解情绪的尝试，但它往往适得其反。过度聚焦负面内容，不仅无法厘清思路找到解决方案，反而会加重焦虑、抑郁等负面情绪，消耗大量心理能量。长此以往，还会影响自信，让人陷入消极的自我认知循环，干扰正常生活与工作节奏。

白雪峰

关于“征服”一个人这件事，你一定听过无数的建议：要主动联系，要频繁出现在对方面前，要表现出你的热情和付出，才能获得别人更多的关注。然而，这种方式不仅累人，且很容易失去自我。最顶级的“征服”不是频繁地联系和主动付出，而是通过“不”，展现你的独立、自信和内在的强大。记住，女人最吸引人的不是她的外表，也不是她为别人做出的无尽牺牲，而是她拥有选择权，拥有独立和自由的权利，拥有随时能说“不”的能力。

柯茜茜

为什么我们一如既往地对伴侣好，但ta却反而对我们越来越不上心？这是因为你一直在取悦ta，ta毫不费力地享受着一切！因为有你的不断付出，即使ta对你没那么上心，ta还是能得到自己的情感获益，ta当然用不着更努力付出。即使过度获益的一方可能会有一丢丢内疚，但不足以让ta调整自己，并开始更多的付出。我们可以换位思考一下，如果你是总是享受着对方给你的各种好处，体会着对方源源不断的爱意，你愿意改变这个现状吗？

李有军

你是不是经常会出现这样的情况，一件事情还没开始，你就已经把事情的结果想出来了，而且还想得很坏，很糟糕，到头来给自己心理造成很大的压力。在心理学上，这种思维模式被称为“灾难化想象”，简单地说，就是总是习惯性地去想象一件事情的最坏结果，将事情的严重程度放大到不可能发生的程度，然后对其进行不断的担忧、焦虑，尽而给自己制造不必要的心理负担，比如在工作中被领导指出了一个小错误，明明是一件很小的事情，但这件事却让你心理压力超级大，搞得晚上睡不着觉，开始怀疑自己的工作能力，觉得自己一无是处了甚至联想到自己可能要被辞退了，就连被辞退后的打算都已经想好了。在多数情况下，当我们从小的事情推断出一系列严重的后果时，就越容易把事情的负面结果都归咎于自己，认为自己应该为所有问题负责，从而让我们只关注负面信息，而忽视正面信息的可能性。事实上，如果事情真的发生了，90%以上的结果都比我们自己想象的都要好很多，而当你灾难化想象未来的事时，你就会觉得无比绝望、焦虑，但这些担忧和顾虑的事情真的发生过吗？《积极心理学》中说：人类所担心的事情或者说每个个体所担心的事情，其实将来 90%都没有变成现实，但你却为它付出了 90%的担心”，换句话说，你的大部分“灾难”，只存在于想象中，因此你需要明白，当你发现自己有灾难化想象时，不要过于担心，并停止对自己的「灾难化想象」，不要让胡思乱想扰乱了当下的生活，反复提醒自己，我所担忧的事情绝大多数都不会发生，即使发生了，对我的影响也没有那么大，我永远比自己想象的更有能力去解决问题。

你来说说自己想法吧