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真正的喜悦和自在，来自于你和自已负面情绪相处的能力，以及

冯二玲

真正的喜悦和自在，来自于你和自已负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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金会芝

深于情而不困于情，这句话的意思是敢付出真情，又不被情所困。在我们身边有一类人怕被情感所伤，不敢付出情感，他们理性而深刻，他们缺乏对情感淋漓尽致的滋润。另外一部分人是全身心的投入情感，但易为情所伤，易产生执念，产生痛苦。而这两类人又容易互相吸引。

史冬英

变得更好是很多人的渴望，但这又确确实实不是一件容易的事，我们要面临很多具体的问题。因此，想要变好，我们可以尝试一些办法： 1、多看自己已经拥有了什么，做成了什么。 2、多反问自己，我想怎样？而不是人云亦云，别人怎么做我就怎么做。 3、有耐心慢慢来，把目标拆解成最小的单元，一步步完成。 4、经常鼓励自己，尤其是取得了一点成绩时。

王平

许多‮以人‬为，恋爱谈不‮是好‬因为“还没‮到遇‬对的人”，其‮更实‬深的答案，藏在你‮自与‬己的关系里。如果一个人独‮时处‬总需要不停做事、刷手机、听‮什点‬么，无法安‮地静‬和自已‮一待‬会儿——那在亲密‮系关‬里，往‮也往‬很难‮然坦‬深入。因为‮爱恋‬的本质，是在这段关‮里系‬又一次遇见“原生‮境情‬里的自己”。若你一直逃避与自‮相己‬处，感情就会容易停‮表在‬面，或陷入重‮的复‬困局。那么为什么我们‮怕害‬和自己在一起？也许是‮成在‬长中，觉得自己不堪，一旦靠近就感到羞耻；或是习惯‮活了‬在“理想的自我”想象中，害怕‮对面‬真实‮失会‬望。于‮很是‬多人用忙碌隔‮感离‬受，用下一段‮排安‬覆盖上一段情绪，用麻木避免触‮真碰‬实。可越是这样做，越是无法建‮真立‬实深‮的度‬联结——无‮是论‬与自己，还‮与是‬另一个人。能安‮独然‬处，才‮自能‬在相爱。学‮在会‬独处中了解自己：在工作中看和自己的关系、赚钱中体会和自己的关系，在恋爱里看‮真见‬实的自己——虽然不完美但也不狼狈。当你‮够能‬接纳这个真实‮样的‬子，亲密‮系关‬才会‮为成‬滋养，而‮是不‬重复的战场。和自‮相己‬处的能力，最终决定了你‮他与‬人相‮的处‬质量。

吕颖

经常有看失恋之后痛不欲生的状况，为什么有些人很快走出来，有些人撕心裂肺，痛苦到无法呼吸，甚至到严重的躯体化程度。首先我觉得如果以男女来区分觉得男的很快能抽离，女的容易容易长时间深陷是不科学的，这是搞性别对立。其实男女都一样。最贴近的解释应该是当一段关系的破裂，感受到撕心裂肺的丧失感和抛弃感，不是一个成人应该的感觉，是一个婴儿被抛弃后撕裂活不下去的感受在成人身上的残留。在亲密关系中，我们很容易退行到婴儿感觉：没有你我活不下去。所以人格健康的程度决定从一段关系走出来的时间，恋爱只有健康的人格能玩，人格不够完善，要不撕心裂肺要不痛不欲生。

于萍

宗阳

人生在世，难免会遇到大大小小的挫折。面对生活的起伏，如果总是消极颓丧，只会让自己的处境更加艰难。越是遇到挫折的时候，越要拿出实实在在的行动，想办法重新振作。　　懂得自愈的人，会把挫折当成一块“磨刀石”，在不断的试错中，使技能愈发成熟、心志愈发坚韧。请相信，拥有优秀的习惯、坚强的意志的人，是不会被轻易击败的。

你来说说自己想法吧