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人生旅途,如列车穿行,窗外风景更迭,车内人来人往。有人温
王倩倩
人生旅途,如列车穿行,窗外风景更迭,车内人来人往。有人温暖相伴至远方,亦有人悄然中途下车,留下背影与回忆绵长。不必为每一场离别黯然神伤,因为每一次挥手,都是命运巧妙的安排。学会释怀,让心随风轻扬,继续前行,在未知的站台,总有新的相遇,温暖你的下一程。
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王倩倩
秦伟
①“数羊”可能越数越清醒 英语中“sheep”(羊)和“sleep”(睡)发音相似 但对中文使用者来说 “数羊”反而会让大脑更活跃 不妨试试缓慢地深呼吸 吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒 重复几次,让副交感神经慢慢接管 ②周末补觉其实是“睡眠债务” 平时熬夜、周末狂睡 就像饥一顿饱一顿 容易打乱生物钟 真正的休息,是每天规律睡够7-9小时 偶尔熬夜,第二天别赖床太久 比平时晚1小时起床就好 ③“睡不好”不一定是你的错 压力、光照、噪音、床垫枕头… 甚至睡前刷到的信息 都在偷偷影响你的睡眠质量 改善环境+调整习惯+放松心情 三管齐下才有效 如果试了很多方法还是睡不好 记得,这或许是需要专业帮助的信号 你不必一个人扛着 祝你天天好梦
王冰冰
以前有一个人见到吉祥天女,他很高兴,但发现在面貌和善的吉祥天女背后,还有一位面目可憎的女神,他便问吉祥天女:您背后的是谁呀?”天女说:“黑耳女(祸神)。”“可是我只想见您吉祥天女啊,她来干什么?我不想见到她。”吉祥天女回答说:“无论在哪里,我们都是一起出现。只见我而不见她是不可能的。”祸福、得失、生死、苦乐、聚散,所有成对的都是这样,自带反面,可我们只想要一面。
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关于好妈妈怎么样就是对孩子好奇?有时候在孩子特别不顺眼的时候,或者让父母感觉特别不可理喻的时候,或者准备习惯性地指责孩子的时候,这时候稍微停顿一下,问:“你怎么了?发生什么了?” 这样就为亲子沟通带来很多不一样的体验。
王倩倩
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我们无法知道世界上所有的事,发生的都是应该发生的,我们不应坐在那里抱怨,而应接受事实并凭借手上的能力做最好的努力朝向自己希望的方向。
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