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与你相伴成长

某种程度上讲所有外在问题，本质上都是情感困扰都是重要

那晓旭

某种程度上讲所有外在问题，本质上都是情感困扰都是重要人际关系没有梳理好导致的

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相关回答

陈东升

~改变命运，不必做惊天动地的大事，而是从当下的每个小事做起。在世上磨炼，格除心中私欲。念其实只是你的过客，不是你的主人！圣人之道：吾性自足，原来并不在远方！心外无物，觉在当下。烦恼皆因心未定。愿君从此，事忙心闲，随处安然啊！

刘淑珍

人的价值观，说的直白一点-就是在一个人的精神生活里，你拿什么东西来评价自己，当然也包括去评价这个世界.

有人拿金钱来评价自己，有人拿权利来评价自己.有人拿爱情来评价自己.....

人拿什么来评价自己，便拿什么去看待这个世界.

人拿什么评价自己，什么便是他的人生营养，他便把什么当人生的意义.

精神生活的核心内容就是不断地进行自我评价.自我评价是人能感受到自己活着的基本意义.

人生的快乐和痛苦都与自己的自我评价关联着，并且直接影响着自己的生活方式和人生追求.

王倩倩

郭朋雅

我在咨询中，经常遇到这样的情况：来访者在我眼中，有能力，有想法，行动力强....... 但他们看自己却是：不成事，不够好。即使我把他们的成绩反馈给他们，他们也会归结为：运气好，有人帮忙之类的外部因素。似乎，他们就是不敢承认自己的好。这样的落差是怎么来的呢？为什么有人就是看不到自己的好？甚至，还一味打压自己？很多人反馈希望没人夸自己，不然会觉得好尴尬，不知道怎么反应。面对自己的成就，表现的似乎是偷来的一样。不但没法享受成就，甚至还会有羞耻感。为什么？这跟一个人的夸大自体发展受损有关。夸大自体是自体心理学中的概念，指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。夸大是小婴儿一开始就有的感觉，他们天然喜欢自己，欣赏自己，对自己很满意。在成长过程中，养育者对孩子充分镜映，孩子就能发展出健康的夸大。否则，他们的夸大自体就会受损，很难体验到“自己是好的”的感觉。不敢承认背后，是镜映不足什么是镜映呢？小时候，是父母眼中赞许的光芒。比如宝宝会走了，做了一个动作，说了一句话。父母的眼睛会惊喜到发亮，夸张地惊呼：哇！宝宝真棒！在父母骄傲的目光中，孩子就能感觉到，自己是厉害的，闪闪发光的。如果父母能对孩子充分镜映，孩子就会形成基本的自信，能非常稳定地确认自己，知道自己哪儿做的好。当他有所成就，他能清楚地明确自己的能力和成绩，能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问，是不是小时候被夸的多，长大就敢为自己骄傲了？事实上，镜映并不只是夸奖，而是一种真实的赞许。充分的镜映，是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。它既不能是会让你变形的哈哈镜，也不能是过度美化的美颜相机。而是，真实地看到一个人的能力和努力，并对这些予以反馈和肯定。这样长年累月下去，一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”，展示自己健康的自恋。

秦志华

新手心理咨询师总是要思考一个问题，心理咨询究竟是什么？心理咨询的那个“劲儿”或者那个“味儿”究竟是什么样的？我们曾经有很多比喻，说心理咨询师是一面“镜子”，说心理咨询师是“坐在副驾驶位置上的人”，说心理咨询师应该做“空白屏幕”等，这些话题其实关乎“节制”，心理咨询师能否觉察并且处理好自己的许多欲望，能否觉知哪个部分是来访者的，哪个部分是咨询师自己的，是心理咨询是否“靠谱”的关键因素之一。

刘娟

2025阅读·第72本｜《爱的五种语言》：家的温暖，藏在“懂”里呀～好几年前在课上听老师聊“爱的五种语言”，当时就偷偷想：“要是家里人都懂这个，肯定更甜吧！”这两天把书读完，果然被戳中心窝～书里把五种“爱的密码”讲得明明白白，还配了好多家庭小故事，像听邻居阿姨聊家常一样亲切～原来家里的小别扭不是“谁不包容”，而是我们没get到彼此的“爱信号”呀！爸妈有他们的关心方式，伴侣有TA的温柔习惯，哪怕一家人成长背景不同，只要摸清彼此的“语言”，家里的笑声都会变多～原来家的温暖，从来不是“多热闹”，而是“我懂你”的贴心呀～

你来说说自己想法吧