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能长期稳定维持下去的关系，不是很强烈的爱，很大量的付出，
原莉娟
能长期稳定维持下去的关系，不是很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。
1温暖
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原莉娟
温暖了
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感情那些事
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李丽华
情绪翻涌时 多数人忙于压制或宣泄 殊不知二者同属执著的两端 若把注意力放在其“生、住、异、灭”的相续流上 链条被看穿 答案自然显现 早安，亲爱的我们！
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首先，你需要明确一点： 你不是他人眼中的样子。 你是你自己的主人，只有你才知道自己的价值。 你可以在一张纸上，写下那些不受他人看法影响的、你坚信的自身核心特质。 例如： “我是一个有责任感的人” “我拥有学习和成长的能力” “我对他人的痛苦有共情力” 当恶意来袭时，不是问“他/她为什么这么说我”；而是问“这动摇了我清单上的哪一项？”如果动摇不了，它就是无效噪音。
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上网会促进攻击性。那么，为什么这样呢？ 首先，网络上充斥着攻击性，各类争执、骂战数不胜数，天天接触这些攻击性信息，自身就会受到潜移默化的影响，不免暴躁起来。 再者，模仿效应也可能是一部分原因。 所谓模仿，是指通过观察他人的行动，自动仿效其做法的一种心理机制。目前我们讨论的语境中，“模仿”是指在目睹许许多多的人毫无顾忌地发表攻击性言论之后，渐渐出现开始攻击他人的现象。 第三，由于网络上的交流多限于文字，缺乏肢体动作、语调等非语言性信息，导致人们很容易误解对方的意图，这也是网络攻击行为增多的重要原因之一。
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