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“嘿,孩子: 我一直在思考你的童年
吴容珍
“嘿,孩子: 我一直在思考你的童年 我想有很多时刻你可能都感觉很糟糕 有这样的感觉是正常的 那个时候并不是你的错 而是我当时处境艰难 如果能重新回到过去 我会走到一边儿先让自己平静下来 然后找到你 帮你解决你的困难你的烦恼 我觉得很抱歉 如果你愿意跟我谈谈那些事的话 我很想听 我再也不会去轻易地否定你 去反驳你 我想更好地理解你 我爱你” 【那时并不是你的错,而是我处境艰难】一句简单的话语,深沉而有力量。 祝福所有的父母也都能感受到孩子的爱。
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* 共情意味着进入他人私人的感知世界,并深深地呆在那里。 * 共情包含着时刻敏感于对方内心流动着的、感受着的、变化着的意义。关乎于愤怒、温柔、困惑或者任何他正在经历的体验。 * 它意味着暂时地生活在来访者的生命中,小心翼翼地四处走动,不做任何评判,觉察那些来访者几乎意识不到的意义,但不试图去揭开来访完全没有意识到的感受,因为那太吓人了。 * 共情包括交流咨询师对来访者世界的感知。咨询师带着新鲜的、没有忧惧的眼睛,看一些来访害怕去看的部分。 * 共情意味着不时地与来访者核对咨询师对于他感受的准确性。并从他的回应中得到引导。 * 咨询师是来访者世界中一位自信的同伴。通过指出来访者体验中可能代表的意义,帮助来访者专注于这一有效的指路牌。再去更充分地体验这些意义,并继续在他的体验中前行。 * 这意味着咨询师暂时把自己所持有的观点和价值观放在一边,为了能够不带偏见的进入来访者的世界。如果能把自己放到一边,这意味着咨询师本人要非常具有安全感,他知道他不会迷失自己,即使他置身于对方陌生而离奇的世界,他依然可以在自己想要的时候从容地回到自己的世界。 * 共情是一种复杂的、高要求的、强烈的,然而又细微且温和的存在方式。
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你来说说自己想法吧