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亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感
赵艳杰
亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受,没有彼此感受的交流和理解是有些肤浅,无法达成真正的沟通。夫妻之间的沟通要放下要求、控制、评价,只是单纯看见对方当下的样子,当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,分享时光,这就是真正的陪伴!这种陪伴,无论对自己还是对方,都是巨大的滋养,是我们存在的证据。在一个功能失调的家庭中,父母经常吵架,孩子逐渐学会了如何适应这样的家庭成长环境,孩子的这种适应性,成为了孩子的人际交往的模式!
1温暖
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孔德雪
温暖了
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谭丽梅
培养喜悦的5个方法 1⃣喜悦是一种总是不经意间出现的感觉,但我们也可以有意识地寻找、创造和培养它。 到底什么是喜悦,为什么说获得喜悦是一种挑战呢?根据美国心理学会(APA)的说法,喜悦是 "一种因幸福或满足感而产生的极其高兴、开心或升华的感觉"。 听起来不错吧?但挑战在于,人类并不是天生就有快乐的基因。我们的默认模式是留意那些出错的地方,对潜在危险的关注是让人类得以生存至今的原因。但在现代社会,我们一般不需要对危险保持警惕,可这种根深蒂固的消极偏向并不容易克服。研究表明,我们需要五个积极事件来抵消一个消极事件带来的影响。
魏孝琴
在《被讨厌的勇气》中,阿德勒曾经提出,人的一切烦恼源于人际关系。有勇气做自己,哪怕有再多的干扰,平静永远是定心石。 做自己,不争,坦然,就是一种是睿智的生活。找时间静下来,让自己回归心灵,体验生活的美好
魏孝琴
↓↓↓告诉你底层逻辑
白雪峰
绝不同无关的人多费口舌,一个字都别讲。人一定要学会聚焦,学会做减法。把时间花在提升自己上,别人的事,是他们自己的课题。 我们没工夫当别人的“韭菜”——不管是金钱、时间,还是人际关系。真正的强者,只专注做好自己手里的事,其他的一概不理。 从今天起,把注意力收回自己身上。 你的时间,就是你的命。
王倩倩
王倩倩
追求内在的价值感,才是获得持久满足的关键。
你来说说自己想法吧