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梦，比白天更清醒

罗丹

梦，比白天更清醒

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彭保云

如果把世界上最快乐的人聚在一起，你觉得他们的共同点会是什么？多金？美貌？事业有成？声名远扬？都不是。最快乐的人是那些有着最灵活变通的态度的人。你身边真正快乐的人（通常一只手就能数出来）中有谁是死板、苛刻或顽固的吗？一旦事情和预期中不一样，他们会感到沮丧吗？快乐人群的一个关键特质是他们具有适应生活环境的能力，即认知弹性(cognitive flexibility)。这并不意味着他们软弱或麻木，而是代表他们也愿意接受有些事不受自身控制的事实。实际上，这些人通常很渴望为自己认为重要的事情奋斗。我们在日常生活中体验到的很多痛苦都源自僵化、不变通的思维。

那晓旭

语气比语言更重要如果一个人对你说话音量提高，语速加快，言辞充满指责，你会有怎样的感受？可能不会等对方把话说完就已满是怒火，更无暇顾及对方说的内容对错与否。如果我们和孩子沟通时是这般状态，孩子会认为父母是在教训、评判他。沟通中，要允许孩子反驳、发牢骚，听孩子把自己的意见表述完。不能因为不喜欢听就中途粗暴地打断，更不能说一些伤害孩子自尊的话。例如，“你也就这样了”“我对你很失望”。平和地表达观点，不去跟孩子争口舌之快，语气比语言更重要。

蒋蓉

你的成功是让你通向幸福，你的成功是让你的择偶面更广。所以你们很多人误会我了，我不是在给女性发声，我也给男性发声。社会的发展是让人有多元化的选择，所以如果你适合走成功，你就成功，如果你不适合走成功这条路，男人多了另外一条路，为成功女性服务，这也是一个赛道。所以我们说社会的发展一定允许我们有多元化的选择，我们不允许损害他人的利益、集体利益、社会的利益。每个人都有权利过自己心里想过的那个生活，过心里通向幸福的生活。幸福是什么？不被世俗所定义，不被外在世界所定义。幸福是你有勇气敢做自己。世界是因为不同的美，世界才美。

于萍

除了谈话以外，你还可以使用其他方法。把你的感受用文字形式记录下来也能起到治疗效果。注意，光是口头表达是不够的，要写下来才行。我的长期应对策略之一就是表达性写作。我把詹姆斯·彭尼贝克的表达性写作技巧与朱莉娅·卡梅伦（Julia Cameron）建议的“晨间笔记”的技巧进行了融合。不过，我是在晚上睡觉前记笔记的。朱莉娅建议早上记录的效果更好。

王小凤

多则价谦，万物皆然，唯独知识例外。知识越丰富，就越有价值。

尤四海

在九型人格理论中，改革者（完美主义者）被标记为类型1号。改革者倾向于追求完美，有很强的道德观念和正义感，他们通常对自己和他人都有很高的标准和期望。改革者人格的原生家庭环境可能具有以下特点： 1. 高标准和严格规则：改革者可能在成长过程中经历了家庭中严格的规定和标准，父母可能对他们有很高的期望，无论是学术、行为还是道德方面。 2. 批评和指责：家庭环境可能充满了批评和指责，尤其是当改革者没有达到父母设定的标准时。这种环境可能导致改革者内化了严厉的自我批评声音。 3. 强调正确和错误：家庭中可能对正确和错误有明确的区分，做事情的方式必须是正确的方式，这可能导致改革者在成年后对细节和规则有很强的关注。深入探索1号人格的生长环境，有助于帮助1号人格进行自我完善。——探索自我，完善自我，恭祝龙年春节快乐。

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