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与你相伴成长

明天蕴含希望，眷顾每一个相信他的人。

那晓旭

明天蕴含希望，眷顾每一个相信他的人。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

郭佳丽

前些年我很喜欢一句话 “按照自己喜欢的方式过一生” 把这句话作为我人生的终极理想和目标后来我发现自己对这个目标不那么执着了才知道自己已经实现了这个目标我现在就是在按自己喜欢的方式生活平静、从容、喜悦、富足、安心…… （更多的是心理上的精神上）我还有一直喜欢的一句话 “当你什么都不怕的时候，你就离成功不远了” 这么多年，我也把这句话当作生活的座右铭，一直在这个目标上不断努力现在我发现，自己怕的事情，自己担心的事情越来越少我真的好像什么都不怕了虽然偶尔也会有情绪但是我在有情绪之前都能觉察然后很清楚情绪是从哪里来的要如何去面对处理用不了几秒情绪自然就消失了婚姻、职场、工作、家庭、人际关系都没有让我可以担心和惧怕的东西了我非常笃定的相信我可以在任何事情上都做到很优秀越来越优秀当下的不足，当下的问题我都完全接纳去面对因为无常，才是人生的常态所以对我来说什么都是常态都是必经之路那还怕啥无所畏惧定所向披靡

李有军

“内在小孩” 是童年未被满足的情感、未被妥善处理的创伤的具象化体现。若长期被忽视，这些未被满足的需求会以情绪失控（如焦虑、愤怒）、自我否定（如：我不够好）、人际关系障碍（如：不敢建立亲密关系）等形式爆发。而疗愈的本质，是成年的我们以 “内在父母” 的角色，重新养育这个 “内在小孩”，给予 TA 曾经缺失的理解、接纳与保护，最终实现内在的和谐与自我喜悦。 1、情绪 “低烧” 者（内在小孩状态 “感冒中”）。自我否定、自卑、易发脾气、情绪化、委屈、拖延等，且这些情绪已影响关系、财富、事业或健康。 2、深层创伤携带者（内在小孩状态 “重伤警报”）经历过童年创伤或突发创伤事件，表现为抑郁、焦虑、失眠、无力感、失去生活意义等，对生活产生较大的负面影响。 3、长期压抑需求者，习惯用理性压抑内在需求，导致微小情绪波动频繁，或因童年模式（如怕出错、追求完美）影响事业和人际关系。可以通过以下方面疗愈“内在小孩” 认知层面：通过深度觉察（如 “内在小孩三维画像”，“创伤时间轴”），精准定位童年创伤，清晰区分 “过去创伤” 与 “当下事件”，从而打破 “我不够好”“我不值得被爱” 等童年模式的限制。如因父亲严厉而谨小慎微的个体，能意识到 “怕出错” 是童年模式，而非当下真实的自我限制，进而重塑 “我有能力应对挑战” 的健康认知。情绪层面：通过躯体化扫描、动能释放、情绪释放术等方法，结合日常 “与内在小孩对话”、“情绪复盘” 等练习，可减少 “被情绪牵着走” 的失控感。如过去因未被回应的委屈而容易情绪化的人，可以通过 “对内在小孩说‘我看见了你的委屈，对不起，请原谅’” 的对话，让情绪流动起来而非压抑。行为层面：可以学习一些实用技巧，如拒绝技巧（告别过度讨好）、压力释放方法（压力清单练习）、丰盛喜悦日记等。如讨好型人格者通过 “学会拒绝” 的练习，能明确 “拒绝不等于被讨厌”，从而保护自己的感受；面对挑战时，内在小孩从 “退缩” 变为 “我可以尝试”，提升行动勇气。人际关系层面：可以通过 “共情式对话”，对内在小孩说 “我理解你的害怕”，以重建内在安全感，进而在现实中更开放地与他人联结。如过去因怕受伤而回避亲密的人，会逐渐相信 “我值得被爱”，进而主动建立健康的亲密关系。

郭玫

家庭教育中有句话说〝要想害死一个人，就满足他一切要求。”父母家庭教育上的无知太可怕了，他们认为自己是孩子最亲的人，最爱孩子，但恰恰是他们剪掉了孩子飞翔的翅膀，当孩子从家庭中走出成为社会人，没有翅膀的孩子是飞不起来的，只能成为任人宰割、无力生存的“啃老族”。他们自己没有起码的生活能力，更不要说快乐的能力了，同时，带给父母的痛苦是巨大的，但是他们的现状始作俑者却是父母，“种瓜得瓜，种豆得豆”啊！那些认为“树大自然直”、“放养”等想法是极其的愚昧的！

左祥瑶

做好自己的事已经很棒了，把不属于自己的压力和责任释放掉吧，接纳允许一切的发生

宋洪秋

经常接到来访者的电话，尤其是初次咨询，有的来访会说，老师，你总是“嗯”呢，我的回应是，我需要听你说，听到越多的信息越了解你，才会对你有帮助呀！即使这样的回答也会经常不被理解。来访一上来就要建议，“老师我该怎么办”，我回应说，你能具体说说发生了什么事，以方便我了解具体问题。来访还是不理解咨询师。有的来电直接说，我不咨询，就是聊天。可是对咨询师来说，职业要求，总要弄明白来电为何来电，需求是什么，怎么帮到他们。咨询是在关系里工作的，需要双方的投入，时间精力情感。我在平台一年，有几个来访一直坚持咨询，跟到现在，他们都有收获和改变。关系中工作，信任中成长。一次咨询，谈不上是咨询。三次以内都在评估。有很多人宁愿倾诉，找不同咨询师倾诉，也不愿意稳定下来，跟一个匹配老师一起工作。这种不稳定，也象征着来电者本人当下的状态。若能与一个匹配老师稳稳当当，投入做咨询，才会真的受益。

石萍

如果盯着图片中间的黑色部分看，就会发现这片黑色区域似乎在不断扩大，看久了甚至会产生吞噬感觉！。当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视着你。

你来说说自己想法吧