情说App

与你相伴成长

每一种‮绪情‬都值得被看见每一段‮恼烦‬都渴‮被望‬倾

梁玉芝

每一种‮绪情‬都值得被看见每一段‮恼烦‬都渴‮被望‬倾听每一个‮题问‬都期‮被待‬化解我看见了你

0温暖

0回答

相关回答

陈世光

心理学上有个概念叫关系场效应，指的是不同角色组成的群体间会相互影响，彼此掣肘。当你习惯了用消极心态对待家人，就会在无形中建立起错误的相处模式，从而对关系造成内耗。学会自我修正，创造良好的关系场，才是让家越过越幸福的前提。

那晓旭

情绪不是敌人，而是生活的警报器

。接纳它，才能听见内心的信号；读懂它，就能把“崩溃”变成成长的燃料

王义丽

看山不是山看山是山

李有军

清明时节，是承载着厚重历史与传统意义的节日，不仅是我们缅怀先辈、祭拜祖先的神圣时刻，更是我们与血脉相连的祖先精神对话、情感相连的桥梁。这几天，我们可以深切地感受到家族传承的力量，仿佛祖先的智慧穿越时空，给予我们无尽的支撑和祝福！感恩祖先祈祷文我以至诚之心感恩，自无使以来，所有父母与祖先，因你们的生命传承，才有我此刻的存在。经由你们，我看到我的生命不是无源之水，不是无本之木，我是人类生命之树上的果实，我是家族生命能量的传承。经由你们，我看到了我的生命和人类整体的生命能量，息息共存，密不可分。在这个历代祖先连接的日子里，我更加感受到这紧密的联系。祈愿，请帮我转化历代遗留的伤痛印记，回归爱和光明的本源。将因果纠缠，淬炼为觉醒的明灯。我承诺接纳生命所有的馈赠和考验，宽恕过往所有的伤害和遗憾，守护善念，生生不息。愿这健康和谐、爱的能量持续扩张，遍照家族脉络，滋养华夏根系，共振寰宇众生，同证丰盛圆满。

邓韬

人的一生中，在自我控制调节的过程中，广泛的部分满足可以被体验为情绪愉悦、持久的现象，尽管实现完全满足的愿望永远不会消失。在通往完全满足的道路上，长远满足的现象被定义为部分满足，结果就是自我体验的熟悉感、自信、自我控制、自尊和自主性一起得到增强，这些增强的长远部分满足感为长期的爱的关系奠定了基础，也为长期的创造性和工作投入奠定了基础，从而产生幸福感。

林嫦嫦

莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口，就会始终与不堪重负的心窃窃私语，直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家，他非常敏锐地发现，只要把一种负面情绪表达出来，内心就能得到解脱。心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程，叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析，把情绪给识别出来，也就是“标注”。“标注”这个动作很关键，因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如，有研究发现，有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受，本来还没那么气，越说越生气。所以，关键可能不在于“表达”本身，而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程，因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。从大脑机制上看，情绪标注会增加大脑前额皮层的活动，同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱，认知活跃”的标志。遇到烦恼和困扰时，不妨试试莎士比亚的建议，试着向信赖的人倾诉，或者提笔写下内心的感受。不过必须注意，不能无脑宣泄，而是要用语言文字把感受描述出来。

你来说说自己想法吧