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人生没有那么多的为什么，放下执念，多去做些自己喜欢的事情

贾素凤

人生没有那么多的为什么，放下执念，多去做些自己喜欢的事情，比如看看书，写写字，也可以暂时离开家看看外面的风景……，尽量对自己好一点！

3温暖

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金英虎

温暖了

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李峥

常见的认知扭曲类型 1️⃣非黑即白思维：也叫全或无思想，以绝对化的观点看待事物，认为事物只有两种极端的可能性，不存在中间状态。

徐恒

为让身边的人放心做了多少努力为不忧心身边的人做了多少调整最后发现担不担心是自己的问题无论怎样做该担心的还是担心无论怎么忧虑不改变的还是不改变把心收回自己别人还给别人顾好自己给予祝福是对生命最好的尊重

王丽华

缺少爱和安全感的人，在亲密关系里对另一半控制欲极度强，希望对方随时回应，关心，如果不及时回应就会陷入痛苦，感觉对方不爱自己了，或者喜欢别人了。

王冰冰

乔布斯从小就知道自己的身世，却一直在回避，他想成为一个特别的存在，但他却走不出被遗弃的现实。因此，在他23岁的时候再次走上自己亲生父亲的旧路：遗弃了自己的亲生女儿。而关于这件事，他非常坦然，甚至直面问题：我父亲也在23岁的时候遗弃了我。事实上，乔布斯的养父母对他很好，而他自己也承认，养父母给予他的是他成功的关键所在。但这样的爱，不足以消除乔布斯内心的冷酷，不管是基因中带来的东西也好，还是在后期的成长中镌刻的也罢，但都很大的影响到了乔布斯与自己女儿丽萨的关系。遗弃可以遗传吗? 值得深思！

王崇娟

能骂街的泼妇，很少抑郁。但优雅的闺秀，常有内伤。泼妇是典型的“外归因”，主打一个能干架就绝不内耗！闺秀受种种规训，内归因，腹诽，最后憋出内伤。所以，该骂街就要骂街。从菜场上的讨价还价，到谈判桌上的拍案而起，都很好。这就是鲜活的活在当下的活人感！

冯二玲

人到底该活在关系里还是缘分里？其实最高级的生命状态是活在缘分里。因为任何关系都不是强求来的，只要你强求，就会对这段关系产生期待。而任何期待都会给你带来痛苦，期待满足了你会快乐，可一旦落空就会失落。所以，人与人之间最好的关系就是活在缘分里。能在一起时，就珍惜、体验、感受、感恩；不在一起时，就顺其自然，坦然接受一切发生。更何况，所有关系都是阶段性的，取决于当下两个人在精神、阶级、物质上的匹配程度。当这些匹配不对等时，关系就会出现裂痕。当关系破裂，很多人就接受不了了。只要你把人生寄托在某段关系上，这种寄托就会让你内心充满恐惧，害怕失去某个人、某段关系。所有的担心和害怕都会反过来影响你生命的质量。当你认为人与人应活在缘分里时，就会觉得得之我幸，失之我命，能坦然接受一切发生。任何让你内耗的关系都该第一时间放下，内耗说明你从潜意识里开始排斥这段关系、这个人了。很多时候，大脑给我们的信号是虚假的，我们得出的观念、经验未必是真相，但我们的身体很诚实。所以，当你和一个人接触后陷入内耗，其实是你的生命和身体在提醒你该结束了。放下任何一段关系都该感到庆幸，因为但凡你能放下的，要么这个人在你生命中不重要了，不管是哪一方觉得不重要，维系关系的纽带就已经松动，扣子也已经解开。这时，最好的选择就是安然离开，允许自己离开，也允许对方离开，这才是最好的心态。因为关系从来不是单方面的，它是两个人互相靠近、紧紧相拥、心与心的链接。只要有一方扯断了这层关系，另一方就只能接纳、允许，然后转身离开，去迎接下一段关系，走向自己人生的下一个阶段。

你来说说自己想法吧