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一些人,仗着自己年轻、工作稳定、收入可观,就花钱大手大脚

王倩倩
一些人,仗着自己年轻、工作稳定、收入可观,就花钱大手大脚,频繁旅行,热衷社交,追求奢侈品。然而,到了中年之后,父母逐渐老去,孩子尚小,各方面的开销如潮水般涌来,钱包却空空如也。职场上,还要面对后辈竞争和裁员的风险。生活一下子就变得危机四伏起来。 精致穷,其实是一种对未来缺乏规划和责任感,甚至自私的生活态度。一份稳定的工作和收入来源很重要,能把钱攒下来,更重要。该花的花,不该花的能省则省。在能挣钱的时候,要努力挣钱,好好攒钱,为自己的未来生活筑起一道坚实的防线。 戒掉“精致穷”,越早越好。人到中年,银行卡里那串可观的数字,才是自己和家人最实在的保障。记住,真正的精致,不在于给自己买多少东西,不在于外在的炫耀,而在于内心的富足和平静。在生活的风雨中,能从容不迫地为自己和家人撑起一片天空,才是中年人应有的姿态。

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郭静
在负面情绪里面,人的体验一定是很不舒服的。 那么,我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢? 这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。 接纳情绪说起来很简单,但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在,想要做到接纳就会变的很困难。 通常,我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。 所有的情绪都是有功能的。 当遇到新情况时,情绪发出信号,收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。 这就是情绪的功能,包括负面情绪。 焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。 抑郁会让你减少活动,尽可能积蓄资源应对损失。 恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。 愤怒会让你采取行动、宣示主权,保卫自身权益。 即使是负面情绪,它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。 当你了解了这些,你就可以去探寻自己的这些负面情绪,正在以什么样方式保护你、支持你,它们在努力向你传递什么信息? 这样一个视角的转换,负面情绪就不再是让你不舒服的敌人,而是和你并肩作战的伙伴。 只是你们之前的合作方式需要改进而已。 这就是接纳情绪的开始。 接纳情绪,然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式,这就是解决情绪问题。

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