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什么是“幸福”，看见自己内在的一切，允许一切的发生，就是

冯二玲

什么是“幸福”，看见自己内在的一切，允许一切的发生，就是幸福！当你看见河，你在河之外，当你看见山，你在山之外，当你能看到自己的情绪，你已经在情绪之外，这就是做自己情绪的观察者。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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欧亚萍

我们对困境的反应方式往往是一种选择而认识到这一点就是改变的开始

于燕

有人说：青春期，是孩子的一次“精神远游”。虽然他们经济和生活上还需要父母照顾，但在精神上已经开始脱离父母的掌控了。这种突如其来的失控感就好像隐藏的雷，不知道哪天会爆发，但已让父母操碎了心。与其说青春期的孩子是不可控的、叛逆的，不如说他们是敏感的、脆弱的，需要被父母更好地看见、包容和呵护。然而，遗憾的是，孩子碍于自尊心难以启齿，偏偏大多数成年人也缺乏对这一阶段孩子的系统了解。

李有军

亲密关系中情绪化，会以另一半的疏离、关系的恶化收场。职场上克制不了情绪，会被贴上“不专业”、“不靠谱”的标签。情绪不好负能量多的时候，朋友就会变少运气也会变差。费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情做出的反应所决定，而你所采取的行动很大程度上被你当下的情绪所影响，所以不夸张的说，当一个人能够驾驭情绪，就能够驾驭人生。

胡星星

理解三"见″，遇见最好的自己一、见天地，人是天地间的存在，要把自己投入到社会的人际关系、自然的生存环境中去，即活在现实中；二、见鬼神，这个较复杂首先人要有信仰、有敬畏，先哲及去世先人我们感受其遗留的有、无形之物均是见鬼神。其次，人的精神世界里存在有"无视"的东西，要整合这些东西，见鬼神是整合自己的好方法；三是见自己，很多人活一辈子是见不到真正的自己的，大多数人活成了现实的奴隶、权钱色的工具，活成了自己内心深处最讨厌的样子，究其原因，没有看到那个灵魂、灵性的自我！见自己，成自性！

冯二玲

第341天唯一的日子作者：帕斯捷尔纳克在许多严冬季节里我记得冬至那几天。每个日子纵然不会重复，却又数不胜数地再现。那几个日子渐渐地连结成一片—— 那是所剩的唯一的日子啊，我们觉得时间已停止向前。我无一例外地记住它们，严冬快要过掉一半，湿漉漉的道路、滴水的屋顶，太阳在冰上愈晒愈暖。情人们仿佛在梦中，彼此急切地吸引，在高高的树梢上椋鸟晒得汗涔涔。睡眼惺忪的时钟懒得在表盘上旋动，一日长于百年，拥抱无止无终。

方秀珠

你来说说自己想法吧