每一次失败和痛苦都是一次磨练，撑过去就是成功，如果还能复盘一下失败，下次怎么避免，那就是一次自我提高，加油吧

这，确实需要强大的内在力量，辛苦啦！！

全部转化成好事情

你好！失败和痛苦是成长的一部分，想哭就哭出来，释放完后想后面如何做。

寻找积极的意义，多总结多思考。