情说App

与你相伴成长

总是觉得自己不配好的一切，自我价值感很低

匿名

总是觉得自己不配好的一切，自我价值感很低

8温暖

19回答

苟亚锋

温暖了

评论

4个月前

您可能是自我认同感有点低，在成长的过程中得到的别人的认可太少了，可以尝试换一批朋友或者换一个环境，找咨询师做做自我优势梳理很重要哈，祝越来越好

4个月前

也许和你的成长环境有关，如果有需要可以找我聊聊，一起探讨下不配得感的来源和你的想法。祝好。

4个月前

找到那些不合理信念，一个一个去正面把它们都处理掉

4个月前

你想拥有高的自我价值感，配的一切东西，早消除羞耻感，用到了彻底这个词。

4个月前

有这份觉察就已经是改变的开始

展开更多评论

相关回答

爱思考的小萝卜丁

食堂老板娘把我凉那，我很生气，越想越气，今天她要不把我这个面子找补回来，我就撕破脸闹死她！索性我直接给她打电话说，饭卡总点单炒不够花，需要知道每天份饭吃什么，匀兑着点菜，她刚开始，还是不同意，说忙，我说你们做饭肯定比我们先知道吃啥吧，忙的在群里发一句今天吃啥的功夫都没有吗？她就不愿意，我说好的，我知道了！挂了电话，我就打开美团，跟食堂菜价进行比对，我心想今天你给爷晾在那，爷就12345和12315循环举报你，单位管不了政府管，政府管不了国家管，你看爷不用你那天价菜单闹死你！这是国家给我们在编人员的福利待遇，谁家单位餐补都不够吃？国家给我们福利待遇是让我们砸锅卖铁吃你那食堂带钢丝球的饭的？后来，没等我举报，她估计寻思过来了，在群里发，有时间让工作人员把大锅饭的照片发群里，我就坡下驴也说了一句客套话，我说：好的，谢谢姐，为了我们的方便，给你们添麻烦了，感谢你们的理解！她回复相互理解，不用客气！我的体验是，我勇敢了，不再那么害怕关系破裂与冲突，更懂得维护自身权益了。要是以前，我肯定也只会生闷气！这就是成长吧！

心情

我发现最近这半年我在感情上的一个转变，也是一个小领悟吧。那就是之前开始准备找男友的时候看了很多情感博主的套路，用处在一开始的时候的确是有的，也的确会吸引别人的关注和喜欢。但是久而久之，自己并不快乐。因为没有真实的和对方相处。对方没有看见真实的你，因为一直关注怎么吸引对方，也看不见对方真实的样子。这样并不能够建立快乐的关系。我现在反而想回归真实的状态。比如喜欢的时候就跟对方说喜欢，想念的时候说想念，不喜欢别人的时候也坦诚的说。前者可以帮助我筛选掉不是真心喜欢你的人，这样正好节约时间精力。后者现在对我来说比较难，比如有个男生好像很喜欢我，每天都想见我，虽然他也没有哪里不好，但是我就是对他没有那种情侣的喜欢。明天他约我见面，我打算诚实的告诉他我心里的想法，但是我又很犹豫。要这么早告诉对方我的想法吗，还是应该再等一等。因为我感觉他跟我说的那些喜欢我，我的感觉也不太打动我，让我不太想和他进一步反正。但是理性上说，这个人的情商，工作都还OK。唉，好难啊。我现在有一种疲于应付，有些不想理他们任何一个人了的感觉。

清和

最近总是突然心酸，情绪低落，从嗓子到肺像被压住一样喘不上气，身上一点力气都没有，不想说话，不想聊天，明明上一秒还好好的。

失忆症

咨询结束后，怎么评价呀？能告诉我评价流程吗？谢谢！

绵绵

现在想起曾经的前任曾经自己的行为真的好好笑，

栗子

家里不重视，感情谈不好，我想哭

你来说说自己想法吧