情说App
与你相伴成长
打开APP
生活中,我们难免会遇到不顺心的事,往往很难头也不回洒脱地
宗阳
生活中,我们难免会遇到不顺心的事,往往很难头也不回洒脱地放下。这些放不下,会让我们情绪起伏不定,或懊恼、或自责。 人生,有所舍,才有所得;有放下,才能有收获。放下曾经的遗憾,空出双手才能迎接对的人。放下过往的纠缠,无论成功还是失败,都已经成为过去,放下才能迎接更加美好的未来。 想要迎接明天新的礼物,先要清空昨天的背包。学会适时地放下,你能收获更多的快乐。
0温暖
0回答
相关回答
张凤琴
家庭关系中,明明条件不错,可以生活的不错,可就是要“抠抠索索”的“不舍得”,回头还说自己多节约,以求获得认同; 夫妻关系中,明明没有人逼着她(他)们做任何事情,但她(他)们偏偏要做这么多,甚至根本不考虑对方的实际需求。 亲子关系中,明明是他(她)想这样对你好,根本不顾及你需不需要,你乐不乐意,过后还想要得到你的认同和感激; 职场关系中…… 人际关系中…… 我们是不是常常遇到这样的人 这些人普遍存在的一个特点是为了完成自己设想中的奉献行为,牺牲精神,自认为对他人好的方式付出着,自我感动着…… 这种情况在家庭关系,婚姻关系中尤为突出,比如夫妻关系中的付出,牺牲,话语权,或者孩子生活的控制权。 可对于接受者来说,这种付出真的是爱吗?不见得,可能是一种“强行交换”。 她(他)们无法体察到别人真正的需求,只是按照自己的逻辑去做事。 生活中的家务琐事是无穷尽的,是不断需要消耗体力的。 而在于对方的沟通中,这样的“供需不对等”又会造成极大的内耗。 长此以往,当各种压力各种情绪一下子涌过来时,就很容易爆发了。
龙玉雯
每个人的心里都有一团火,路过的人只看得到烟。所以我们内心世界的复杂与不被理解就再正常不过了!
韩仁杰
我说要摆烂,其实并不是什么都不干,而是希望自己能够松弛一点,不要太去期待遥远的未来,要自己成为这样的人,只为今天而活。真正的进步、不是焦虑的自我怀疑,而是被美好的目标吸引着,耐心等着它开花结果,相信成长会自然而然发生。
胡周琴
不畏过去,不负当下,不惧将来; 唯有爱和美食不可辜负~~~~
胡艳丽
正念呼吸法:快速平复生理反应 腹式呼吸:用鼻子缓慢吸气4秒,感受腹部隆起,屏息2秒后缓慢吐气6秒,重复5-10次。这种呼吸能激活副交感神经系统,降低心率。 1.4-7-8呼吸法:吸气4秒→屏息7秒→吐气8秒,循环3-4次。适用于突发性焦虑,帮助快速稳定情绪。 2.环境辅助:配合舒缓音乐、薰衣草精油等温和刺激,可增强放松效果。
那晓旭
《爱自己的三个层次》 爱身,让它美丽、健康、享受,体验舒适的生活。 爱心,让它快乐、幸福、自由,感受生活的美好。 爱意志和精神,让它去实现价值,让它去成就世界。 自己舒适、欢喜和自由,也让这个世界因为自己的存在而变得更加美好。
你来说说自己想法吧