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我们每个人,对于别人来说,只不过是旁观者而已,作为一个旁

王倩倩
我们每个人,对于别人来说,只不过是旁观者而已,作为一个旁观者,就应该做到作为旁观者该做的,对别人的言论也好,感受也罢,或者是为人处世之道,都没有资格妄加论断。 因为我们不是对方,没有经历对方所经历的,也不能站在对方的角度看问题,不管是在情感上,还是对事情的判断,都是无法感同身受的。 所以,对于别人的表达感受也好,发表言论也罢,不必去干涉,更不用去纠正。 彼此尊重和理解,就是与人相处的最佳方式。 同时,与其去纠结别人的感受和看法,不如多专注于自己的内心世界,多多体会自己心中的一些所思所想,比用把目光放在别人身上更好。

1温暖
0回答
郑洁
温暖了
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宗阳
什么样的父母容易出现养育倦怠? ①完美主义人格的家长。在教育孩子过程中,完美主义的家长更可能会对自己和孩子提出过高的标准,这很容易带来更沉重的抚养压力,从而导致“天平失衡”。 ②压力管理失败的家长。作为家长,不仅要操持家里的事,还要平衡职场中的挑战,面对压力是常事,但如果不能很好地跟压力相处,适当为自己解压的话,就很容易引发养育中的倦怠等连锁反应。 ③养育支持过少。如果一个家庭是丧偶式育儿,那么这位负责育儿的家长很容易过度疲劳、孤独,同样的,缺乏双方大家庭的支持也会是一个重要因素。 ④父母心理健康或家庭关系出现问题。当家长自己的身心健康状况出现问题或者面临严重夫妻关系问题时,就很容易分身乏术,难以应付养育的职责,倦怠也就自然发生了。 出现养育倦怠,该怎么办? 第一,父母们需要摒弃完美主义相关的教养行为,允许自己在养育子女的过程中出错。世界上不存在完美的父母,也不存在完美的孩子,放下追求完美的执念,在养育中才能更有活力与弹性。 第二,养成觉察自己压力与心理状况的习惯。面对生活与职场中的挑战,很多家长都习惯于埋头苦干,默默承受,却忽视了自己的心理状态,直到忍不下去的时候才发现自己已经出现问题很久了,孩子也被自己忽视、情感隔离很久了。所以及时觉察内心状态,随时做好压力管理,有助于防止养育倦怠。 第三,日常生活中把夫妻关系的经营放在首位。常有家长总是会把一股脑的热情全部投入到对孩子的养育和培养中,养育时间过多地占据了夫妻之间的专属时间,时间一长,一旦夫妻关系出现问题,那么孩子势必会受影响。所以创造一个稳定有序的家庭氛围是防止养育倦怠的关键。 最后,在整个家庭中,应该形成相互支持的氛围,夫妻需要在教育子女上达成一致,确保双方能够形成合力,在养育后代的过程中互相帮助、共同前进,争取上一辈的帮助也是必要的。

蒋蓉
实习时遇到过一位特殊的来访者。她是刚入职的护士,总在深夜值班后发来消息,说消毒水的味道会让她想起抢救失败的病人,指尖的手套勒痕像永远褪不去的印记。起初我只是按流程回复,直到某天她问:“是不是我太脆弱了?”我突然想起督导说过的话——“先看见情绪,再谈论技巧”,便敲下:“你只是记住了每个生命的重量,这不是脆弱。” 第二天她发来张照片:护士站的窗台摆着盆小雏菊,配文“今天给抢救室换了新的香薰”。后来她成了科室里最会安抚家属的人,说从我的回复里学会了“先接住情绪,再递出力量”。上个月收到她寄来的护手霜,附言说“现在脱手套后会涂这个,想起你说勒痕是勋章”,拧开盖子时,淡淡的花香里藏着种奇妙的联结。 有位高三学生曾在咨询室里把试卷揉成一团。他说每次模拟考后,母亲都会把错题剪下来贴成册子,那些密密麻麻的红叉像在嘲笑他的努力。我没急着分析亲子关系,只是问:“如果给这些错题起个名字,你会叫它们什么?”他愣了愣,突然笑了:“或许是‘还没通关的小怪’?” 后来他每次来,都会带着画满卡通批注的错题本:几何题旁画着举着尺子的小人,英语单词边标着谐音梗。最后一次咨询,他说母亲也开始在错题本上画笑脸,“原来她不是逼我完美,只是不知道怎么说‘慢慢来’”。他考上大学那天,我收到条消息:“谢谢您让我发现,困住我的不是错题,是没学会和自己和解。” 这些事从不是什么惊天动地的疗愈,不过是在对方陷进情绪泥潭时,递去一块能落脚的石头;在他们困于自我否定时,点亮一盏看清自身价值的灯。就像老家院子窗台外那株爬墙虎,我只是偶尔回家时浇浇水,却看着它悄悄铺满了半面院墙——那些被接住的情绪,会慢慢长成支撑彼此的力量。 原来“余香”从不是刻意追求的回报,而是在给予的瞬间,心底悄然绽放的花。就像此刻,我给楼下晒被子的阿姨递过晾衣杆,她笑着塞来颗自家种的葡萄,那清甜在舌尖化开时,便懂了这世间最珍贵的芬芳,从来都在你帮我、我助你的寻常日子里。

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