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幸福是自己的选择,与他人无关。你是想拥有快乐、自由,还是
王昱杰
幸福是自己的选择,与他人无关。你是想拥有快乐、自由,还是金钱或名气?你是更看重家庭温暖带来的幸福,还是更看重事业成功带来的幸福?当你持续沉浸在自己喜欢的事物中时,这种感受就是幸福。 幸福是一种能力,知道自己想要什么,能够为了幸福勇敢地做出选择,也是一种人生智慧。 美国作家梭罗说:"任何人都是自己幸福的工匠。"幸福在于我们每个人如何创造生活。我们也可以通过调整自己的态度和习惯,来增加生活的幸福感。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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白雪峰
一项研究发现,长时间共同生活的伴侣,其心率变异性(HRV)也表现出一定的同步化。这意味着他们的心脏在相似的时间加快和减慢。这种同步不仅有助于提升情感联系,还可能对整体健康产生积极影响,因为更高的HRV通常与良好的心血管健康和更低的压力水平有关。从进化心理学的角度来看,与伴侣共享睡眠空间可以提供安全感和归属感。这种安全感源于我们内心深处的本能——与值得信赖的人共处即意味着潜在威胁的减少。 关于伴侣睡眠效应的研究发现,与伴侣共同入睡的夫妻,相较于独自睡眠的人,往往有更好的睡眠质量。
郭佳丽
我的正念持修被希望与恐惧束缚 也就是当我观察念头的时候 1.“希望”不愉快的念头终究会消失, 2.“害怕”它们要是再次出现的话,就永远无法摆脱他们
王冰冰
偏爱,是爱情中最纯粹、最无私的表达方式。它让我们在爱的世界里找到了归属感与幸福感。
宗阳
如果你给自己制定了很多目标,想要同时完成很多件事,却往往收获甚微,不妨反思下是不是自己的精力过于分散了。有时候,并不是你的能力不足,而是你在做事时,东一榔头、西一棒槌,结果什么也没干好。 这时,不妨开启人生的“飞行”模式:远离不必要的社交,关掉电子设备,一个人安静地独处,专注于当下。在一个人的世界里,去做一些自己真正喜欢的事情,把自己安顿好,感受那份自在轻盈,可以让我们找回内在的力量。
唐建刚
当然也向往爱和陪伴, 但, 一个人也很好…。
刘芝
网上看过一个故事,印象特别深刻。 女孩从小备受父母疼爱、呵护,虽然家境一般,但衣食无忧,别人有的她也有。 可即便如此,她整个成长过程中总是很难开心起来,每次有想要的东西,都觉得很有负罪感。 甚至填报志愿时,都不敢随心所欲选自己喜欢、擅长的中文专业,被迫读理科。 深究其原因,就是她不管做什么,得到什么,父母都会给意见,提醒她: “看,家里最好吃,最好用的都给你了。” “你想要什么,爸爸妈妈再辛苦,也会努力帮你争取到。” “就报理科吧,文科读完出来不好找工作,别像妈妈一样,一辈子只能当个普通会计。” 一字一句,听起来都是爱。 可女孩心里特别堵,不舒服。 吃的肉不香,买的书包也不好看,就连读书,都觉得是别人的任务,没有自己的人生。 很多孩子不是缺失父母的爱,而是享受父母的给予时,总有很沉重的负罪感。 尤其是父母那一句句“为了你”,说起来轻巧,却是压在孩子心头上的千斤重。 心理专家武志红这样评论道: 当父母使用“我是为了你”这句话时,潜台词就是“一切责任和其中的‘坏’,都将由你承担,而我是好心的,所以要被免除一切责任和愧疚”。 换句话讲,父母旗帜鲜明宣告自己为了孩子,辛苦操劳,付出了一切。 万一孩子做不好,达不到预期,那是孩子的问题,和自己无关。 这种自我牺牲的“伟大”,是一种情感勒索,以最直接的委屈,给孩子以最深的愧疚。
你来说说自己想法吧