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当咨询师感到不知所措或遇到困境时，诚实是你永远可以回归的
张俊霞
当咨询师感到不知所措或遇到困境时，诚实是你永远可以回归的出发点。这种诚实需要专注、定力和勇气，同时需要你保持自我。
1温暖
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金素红
温暖了
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个人成长
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王倩倩
当别人拿捏不了你的时候，他们就开始反感你、打击你，目的是为了更好的控制你
李艳红
过分夸大（灾难化）或过分贬低：这种认知歪曲也称为“双目把戏”，因为你的观点会偷偷地“变形”，这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友（过分夸大）；当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时，过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
王义丽
一生万物的一
王义丽
婚姻是法门☯️
曾繁
日常里的微光 晨光漫过窗台时，晾衣绳上的衬衫正跟着风轻轻摇晃，像把阳光揉碎了在跳舞。翻开书恰好停在第7页，油墨香混着窗外飘来的槐花香漫进鼻尖，案头的茶虽凉了半分，穿堂风却带着恰到好处的温柔。 街角面包店的甜香准时漫过巷口，那是城市写给早行人的情书。傍晚归家用一碗热汤暖手，看猫蜷在沙发上打盹，连呼吸都变得绵长。原来生活从不是要等盛大的烟火，这些细碎的、确定的温柔，早已把寻常日子填得满溢发亮。
金素红
相信我们不少人，都有类似的困惑。 在外面总是和和气气，可一回到家，面对最亲近的家人，却很容易脾气爆发。 这背后到底藏着什么原因呢? 从精神分析的角度来看，暴躁背后，其实隐藏着三个未被拥抱的真相： 第一是融合焦虑 “靠近你，我就害怕失去我自己” 当亲人关系过于亲密时，有些人会感到自己在被吞噬。 为了保护自己，他们可能会用暴躁推开对方。 就像含羞草，轻轻一碰就会闭合 这并不是讨厌对方，而是害怕失去自我的自然反应。 第二，对亲密的羞耻感 —“我需要你，但我不配说” 有些孩子在小时候，向父母表达自己的需求时，常常被忽视或者推开。 长大后，他们就会对自己渴望爱和关心这件事感到羞耻。 于是，他们用愤怒掩饰自己内心深处对爱的渴望： 好像在说：“你看，我不需要你，我很强大。 第三，攻击性亲密 “伤你的话，是我笨拙的告白” 在一些家庭里，人们习惯了用攻击的方式来表达关心。 比如一个父亲总是对儿子很严厉，其实他是希望儿子能有出息。 就像小动物们玩耍时会互相撕咬，他以为这是一种亲昵的互动，却不知这样会伤害对方。 在精神分析领域，我们常说看见即疗愈。 当我们了解了这些背后的原因，下次，当你又对亲人发火时，可以尝试着去觉察自己的内心，看看是不是受到了这些动力的影响。 是其中某一个，还是多个因素共同作用呢？ 也非常欢迎你来分享你的感悟！
你来说说自己想法吧
