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每个来访者的需求是不一样的,如果你愿意高度配合,我愿意解
孙玉松
每个来访者的需求是不一样的,如果你愿意高度配合,我愿意解决的不止是你的情绪或者你的某几件事情。我愿意推动你的整个人生。 每当我干成一个推动人生、推动命运的大票,我都感觉自己活着带劲,是真带劲。
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李丽丽
每个人都有自己的人生课题,每个人都要对自己的人生课题负责,对他人的负责是一种越界,也是烦恼的由来。 你想要他人按照你的想法生活,对他人的事情进行干涉,就会引起他人反感,也让自己为难。 多关注自己的生活,将自己的生活安排好,不给身边人找麻烦,就是最好的修养。
赵莎莎
1.这个人像曾经的我,或者像过去的我。 2.这个人像现在的我。 3.这个人是我想成为的样子(比如爱上霸总) 4.这个人是我的一部分(比如父母爱孩子)
魏颖
CBT专注了解个人的行为和动机;培养有效的自信感;提供新的工具和有用的应对策略;检测思维扭曲和非理性思维模式;让患者能够成为自己的治疗师等目标。 认知疗法的13种常用技术: 一、认知重组 二、暴露疗法 三、系统性脱敏 四、家庭作业 五、活动规划和行为激活 六、重塑技术 七、压力接种(免疫)训练 八、问题解决训练 九、自我控制 十、行为纠正技术 十一、放松和呼吸技巧 十二、箭头向上的提问和回答 十三、目标设定技术
谢晓欣
生命不是被动等待的时光,而是主动创造的过程——此刻的价值,由你亲手塑造 心理学知识:自我决定论指出:当人们主动选择并投入行动时,大脑会释放更多多巴胺,带来更强的满足感与内在动机;时间研究表明:将时间视为可主动运用的资源,能显著提升个人的生活满意度和幸福感。 想一想,哪些小事件当下就可以做呢?
王冰冰
总有人会在你最需要的时候伸出援手,给予帮助。这就是生活的美妙之处,我们虽然经历不同的起伏,但却在不断地相互影响,相互帮助,成为彼此生命中的一部分。
孙三丽
你所需要的所有金钱就在你看不到的地方。如果你的钱不够用,那是因为你自己拦住了金钱流向你的路,你用自己的思想拦截掉了你人生中的金钱。你一定要扭转自己的思想,你要想的是你有很多钱,而不是缺钱。多想想富足,不要想匮乏,你就能为自己开创好的局面。 简而言之,当你认为自己生活在富足之中,你就是在有意识地利用吸引力法则的强大力量决定自己的人生。
你来说说自己想法吧