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心理强大的9个指标： 1、不自卑 2、能够看穿他人的表演

侯智慧

心理强大的9个指标： 1、不自卑 2、能够看穿他人的表演及一些圈套 3、能够控制自己的情绪，冷静应对，不为环境和他人所操纵，并且能快速做出判断 4、在很大的打击面前，能够在短时间内恢复理智，因此从未被什么击倒过 5、在最艰难的日子里一直坚守自己内心的信念，绝不动摇 6、绝不患得患失 7、能理性地梳理、分析，客观看待与自己有利害关系的事情 8、对自己适合做什么，有什么潜力，是个什么样的人有一个准确的认知 9、宠辱不惊。

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张平

照顾好自己的情绪和健康，这场人生你就赢了一大半

王倩倩

父母最大的开窍，就是懂得保护孩子的能量场。孩子，是变数，更是天缘，自带巨大且丰盈的能量场，要去滋养，要去引导，而非去破坏、去吸食。不要自身情绪差，自身能量低，就去消耗孩子，大人的苦难，从来跟孩子毫无关系。任何伤害孩子的行为，都跟爱无关。不要为自己的虚荣、懦弱、无能找理由，不要把自己的怨气、惨淡人生，去跟孩子链接。不要自己过不好，就去拼命吸食孩子，贬低、控制、打压，一点点蚕食掉，孩子全部的精气神。身心健康，才是孩子的根。孩子，要养得眼睛发亮，浑身有劲，哪怕桀骜、哪怕平庸。不要怕养一个笨笨的孩子，心理强大、人格完整、健康活着，比一张张成绩单重要。最圆满的教育，从来都该是让孩子快乐成人，那才是对生命最高的敬畏。

杨宝英

一个人越是安定的时候就越拥有智慧，一个人越是浮躁，就越缺乏理智，容易冲动，不能看到事物的本相。内心安定不被各种负面情绪干扰，不被各种杂念所控制，你才会成为自己的主人。内心安定，你才会与自己发生深度的链接，你会发现所有的一切都可能是内在幻影和你内在的感受，而你也会调整好你内在的心态。所以在做心理咨询时，第一步就是让一个人的情绪稳定下来，心安定下来。

毕旭

很多人都有这样的体验：情绪容易起伏，人际关系紧张，会反复怀疑自己，甚至觉得自己“明明努力着，却总是累”。其实，这不是你不够好，而是你的内在力量还没有在正确的层次被支持。心理学中有一个非常实用的框架，叫作生命力三层结构：身体、关系、自我。它解释了我们为什么会内耗，也指出了成长的方向。第一层是身体。这是生命力最基础的部分。当一个人吃不好、睡不够、长期紧绷或透支时，他的情绪、思考和行动都会受到影响。我们以为自己是“情绪有问题”或者“精神状态差”，但事实上，很可能只是身体长期处在紧急状态。身体没有能量时，人会变得敏感、焦虑、易怒，甚至觉得无力面对生活。因此，照顾身体，不是最简单的事，而是最根本的事。第二层是关系。人在成长过程中需要从关系中感受到安全、被接纳和连接。如果一个人在早期关系中体验过忽视、否定或不稳定，那么他成年后很可能会出现讨好、回避、依赖、害怕被抛下等模式。我们以为这是性格或爱情问题，但其实，这只是内心在不断问同一个问题：我在关系中是安全的吗？一个人在关系中找到安全感，内心才会松下来，不再用力防御。第三层是自我。只有当身体有能量、关系是安全的，一个人才真正有余力去思考意义、方向和“我是谁”。成熟的自我不是强硬压住情绪，而是能听懂情绪、照顾情绪，再去做选择。自我成长不是“硬挺”，而是“允许、理解、整合”。因此，一个人真正的成长顺序是：先恢复身体 → 再修复关系 → 最后建立自我。但我们大多数人走反了：身体已经透支，关系不敢靠近，却逼自己“要强、要独立、要成熟”。于是，内耗就产生了。成长不是更努力，而是回到生命力的次序。当身体被照顾，关系变安全，自我就会自然长出来。那时，你会感到一种真正的稳定和平静。

王倩倩

男人最大的愚蠢，莫过于把老婆当外人，这也婚姻的悲哀，更是一个家庭的悲哀。男人要明白，父母会老去，兄弟姐妹会有自己的生活，孩子长大了也会离开你。只有老婆，是愿意一直陪着你，跟你一起经历风风雨雨的人，老婆才是陪你走完这大半生的人。有老婆的家，才有温度。每天热腾腾的饭菜、整洁有序的家、孩子健康成长的身影背后，都是妻子无数次的默默付出与辛勤劳动。这些看似简单的事情，实则琐碎繁杂，一点也不轻松。身为丈夫，在享受这些劳动成果的同时，要懂得感恩，懂得珍惜。爱自己的妻子，就是在爱自己，就是对家最走心的爱。别再把老婆当外人了，要把老婆当成最亲的人，凡事都把老婆放在第一位，信任她、尊重她、爱护她。只有这样，你的婚姻才会幸福，家庭才会和谐。

常爱雪

人生漫长又短暂，每一天都是限量版。不辜负每一个今天，就是对未来最好的交待。尽情享受生活的美好，不断丰盈生命的底色，你想要的人生，要靠自己去成全。

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