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烦恼会让你知道自己究竟想要什么,痛苦是因为命运想将你带到
郭朋雅
烦恼会让你知道自己究竟想要什么,痛苦是因为命运想将你带到更好的地方。 如果你现在正在经历烦恼和痛苦,不要逃避,直面自己内心,也许很难,但很有用,你会得到答案。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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王谦
在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中写到,“当你为自己负责时,你就会有力量改变自己和环境。” 我们这一生,和谁相处,其实都是和自己相处。 困扰我们的,从不是来自他人的看法,而是自己无穷的苛求、纠结与失望。 当负面情绪再次如潮水般涌来时,请告诉自己:你有价值,你值得被爱和拥有。 只有这样,我们才能剥开情绪的层层“面具”,将自己从精神的囚笼里解救出来。
王倩倩
人这辈子,生命只有一次, 我们要学会善待自己,懂得及时止损。 想不通的,就别胡思乱想; 得不到的,就别念念不忘; 做不到的,就别死撑硬扛。 不和自己较真,不把自己看轻! 在这短暂的人生中, 要想过得舒服,活得轻松, 就要做到放过自己,遵从自己的本心, 不去讨好任何人。 偶尔求助示弱,不要逼迫自己, 懂得爱己疼己,别再一味内耗。 慢慢的磨练自己,修正自己, 然后再强大自己。 余生, 愿我们有胆识、有勇气、有智慧, 不再较真,不再内耗, 都能做到放过自己。 在不断的自我欣赏中, 认可自己,成就自己, 走好脚下的每一步, 过好当下的每一天!
林其红
在忙碌纷繁的都市中,我们的心渐渐遗失了对美好生活的想象。 有时候,我们会忘记那些令我们会心微笑的小事情;有时候,我们会不自觉地感觉世界正在崩塌、陷落,幸福已经成为久远的传说。 但事实上,美好的事情一直都在我们周围,而且全部都是免费的。 当你翻开一本书,感受每一页都充满令人心动的美妙时刻,每一张图都闪耀着让人沉醉的耀眼光芒,每一段文字都散发着温热迷人的芬芳; 用心感受一片云的静美,一朵花的芳香,和一个推心置腹的人聊一下午云淡风轻的人生。 愿你在积极乐观的生活态度下变得充实而美满, 愿你带着爱和微笑去珍惜那些出现在生命中的小美好。
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罗翔老师提出过一个圆圈正义的观点,说人类是画不出一个绝对完美的圆的,我们没有办法追求到绝对的美,但我们不能由此推断出这个世界没有美,这个世界的一切都没有意义。美和意义,就在每个人身上。
王倩倩
养情绪:拥抱美好 首先,要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时,就敏锐地捕捉到它的存在,这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式,给自己一个冷静的空间。 其次,改变认知方式至关重要。很多时候,我们的情绪并非取决于事情本身,而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题,也许会发现困境中隐藏的机遇。 再者,合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式,将内心的压抑释放出来。但要注意,宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。 最后,培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示,关注生活中的美好,感恩所拥有的一切,用乐观的视角去看待世界。
李娟丽
盘点进入平台50天以来的感受,感谢,感恩!因为有情说我们不期而遇,因为有信任而彼此相约。短短的一个多月与每一位相遇的人,每一位积极求助的伙伴如此紧密合作,都是因为真诚相待,都是希望自己更优秀,让我们继续陪伴努力前行!
你来说说自己想法吧