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与你相伴成长

【觉者由心生律，修者以律制心】顿悟者由本心制定规则，修行

白雪峰

【觉者由心生律，修者以律制心】顿悟者由本心制定规则，修行者以规则限定本心。自律，是消除人生痛苦的重要手段，是解决人生问题的首要工具。所有优秀背后，都是苦行僧般的自律，人与人的差距就在于，反人性能力的不同（克服贪嗔痴）。我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的克制！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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段雅坤

1.觉察而不评判：当注意到自己的“不完美”时，先停下来，像一位友善的观察者一样看着它，而不是立刻批评自己。 2.使用温柔的自语：对自己说：“没关系”、“我允许自己有这样的感受”、“我正在学习”。 3.连接普遍人性：明白每个人都在 struggle，都有自己的“不完美”，你并不孤单。 4.付诸行动：在接纳的基础上，问问自己：“基于我现在的真实情况，我可以为自己做一件什么有爱的小事？”正如维吉尼亚·萨提亚女士所倡导的，我们每个人都是一个独特的生命奇迹。真正的成长并非源于对自我的苛责和排斥，而是始于深深的接纳与理解。

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当人能感觉到和这个人在一起能够无拘无束的时候才能体会到被爱 ------ 岸见一郎

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‌耿耿于怀暗示一种难以释怀的、持续的牵挂情感，既可能源于对美好回忆的珍视，也可能源自对遗憾或错误的沉溺，且常带有负面情绪属性～答应我，照顾好自己哦

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海明威说过：鸡蛋从外面打破叫食物，从内打破才叫生命。

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你内心期待的伴侣是什么样的呢？你父母是什么性格？我们寻找伴侣寻找的伴侣都有父母的影子。认同异性父母的某些人格，不认同某些人格。在婚恋关系中，这些认同都会呈现在关系中，通过对抗表现出来。

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做我们喜欢做的事情，它本身就是一种全然的喜悦，而其副产品是人人都期待的财富，我们称之为～幸福！

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