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喜乐的心,是良药,忧伤的灵,使骨枯槁。
冯二玲
喜乐的心,是良药,忧伤的灵,使骨枯槁。
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冯二玲
温暖了
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黄芳
攻击性:不是很多人误解的骂人、爆粗口,而应该理解为敢于为自己发声、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于表达、敢于创造、敢于打破常规、敢于特立独行,即敢于做自己。 “老好人”或“讨好型人格”的人,他们的内心是缺少安全感的,因为他们很少做自己,即缺少攻击性。 那些不敢拒绝别人的人“老好人”,在人际关系里委曲求全。想要改变现状,就要意识到自己内心的懦弱和自身缺乏攻击性有关,敢于做自己就要活出攻击性。 试着在小事上尊重自己的感受,敢于表达。 “讨好型人格”的人,害怕自己表达拒绝而被疏远。可以在小事上试着说出自己的真实想法。比如:和朋友在一起逛街时,偶尔一次不顺从朋友的想法,尊重自己的想法,看看会怎样。 和父母在一起时,试着做一次自己,看看结果如何。 很多人不敢表达攻击性,是低估了自己的对抗能力和抗挫能力。其实拒绝别人一次,对方未必会离开自己,亦或就算对方远离自己,自己也未必不能承受。
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平常的关系核心是“交换”:理想的关系是怎么舒服怎么来
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阿德勒的心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,如果一个人不想出门,它是由于不想到外面去,所以才制造不安情绪,也不存在什么心理创伤,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义,如果我们一直依赖原因论,就会永远止步不前。——被讨厌的勇气
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有句话是这样说的:当你喜欢一朵花时你会把它摘下,当你爱一朵花时你会给它浇水。占有欲只是喜欢一个人的表现,而努力让对方变好,并在精神上互相鼓励互相进步。这样的感情才能站稳脚跟,才能变成更加完整的爱。梵高曾经给他的哥哥提奥写信,说每个人的心里都有一团火,路过的人只看到烟。能让你变好的那个人,正是能够点燃你心目中那团火的那个人!
你来说说自己想法吧