情说App
与你相伴成长
打开APP

我的原生家庭重男轻女,现在30多岁了,依然走不出这个阴影

匿名
我的原生家庭重男轻女,现在30多岁了,依然走不出这个阴影,每次只要家里人联系我 我就要心烦气躁好一阵子,烦到偏头痛,烦到睡不着,睡着了也是作恶梦。我该怎么办

14温暖
14回答
李晓辉
温暖了
评论
你很照顾家人?经济上、情感上。

有没有试过正念冥想类的方法?

90"
1
减少再减少沟通

1
尝试着走出原生家庭的阴影,把他们的观念还给他们,建立自己的价值感和存在感,学会拒绝和爱自己!

1
展开更多评论
你来说说自己想法吧