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我的原生家庭重男轻女，现在30多岁了，依然走不出这个阴影

匿名

我的原生家庭重男轻女，现在30多岁了，依然走不出这个阴影，每次只要家里人联系我我就要心烦气躁好一阵子，烦到偏头痛，烦到睡不着，睡着了也是作恶梦。我该怎么办

14温暖

14回答

李晓辉

温暖了

评论

4个月前

你很照顾家人？经济上、情感上。

4个月前

有没有试过正念冥想类的方法？

4个月前

90"

1

4个月前

减少再减少沟通

1

4个月前

尝试着走出原生家庭的阴影，把他们的观念还给他们，建立自己的价值感和存在感，学会拒绝和爱自己！

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相关回答

小凡2020

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线上线下都试了为什么没找到一个合适的长期心理咨询...............

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你来说说自己想法吧