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与你相伴成长

最近发现自己身上有戾气，这股戾气伤害了自己和孩子，让孩子

淡淡的风

最近发现自己身上有戾气，这股戾气伤害了自己和孩子，让孩子胆小，自己情绪波动特别大。这股戾气在面对公婆和丈夫时，特别明显，只要他们伤害我，排挤、质疑、为难、掌控、诋毁、谩骂、毁灭我的时候，以前会步步退让，做他们想让我做的事，讨好他们，现在我会用冷漠、愤怒、谩骂老公的方式对抗，不再见公婆，关上我和孩子家门的方式保护自己。可是同样的，这份戾气也伤害了孩子和自己。在我一个人带孩子时，我特别累，还多次控制不住脾气，骂孩子时带着戾气，对孩子内心特别内疚。请教各位老师，我要怎么做，才可以在树立对外的边界的时候，对内对孩子没有戾气？

13温暖

36回答

蔡善根

温暖了

评论

2个月前

我曾经也是这样。我觉得都是妈妈都会这样吧。孩子小的时候会遇到各种各样的难处。如果我们的亲人跟我们唱反调，那更难。你已经做的很棒了。毕竟你是在非常困难的情况下带孩子。当然你也需要倾诉。如果你需要，随时来找我。

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来访雁丘处

2个月前

我快离婚了，结婚前教师，看书，喝酒，喝茶，写诗，画画，买衣服，会化妆，会做古装造型，婚后，泼妇，原因，婆家全家问我要钱，独生女，婆家比我家有钱，人家婚前全款，婚后想让你再出钱买房他儿子还贷如果你不想离婚，你就是不搭理他，干什么事都一比一，他不干，你不干，别生气，少说话，或者像我在对抗中爆发，起诉离婚，我还是希望你别离婚，我离婚是因为娘家被砸了，他父亲压着他来道歉，他又当所有人面前打我有孩子，婚要离，孩子不要抚养权，后期会每周探视，目前这样考虑

2个月前

能感受到你一直在自我觉察

、成长，能力提升中

。当下次感到快要忍不住发脾气时，对孩子说，宝贝，让妈妈安静下。然后练可1一2分钟呼吸冥想，让自己身心放松，注意力、精力拉回到自己身上，让自己安静下来，静能生慧。

2

2个月前

感受到你的痛苦而不得，矛盾却无法摆脱的挣扎

很艰难，里面有愤怒，委屈，不甘，处理情绪很容易。难的是找到这些情绪背后的深层次原因是什么，用最有效的方法去解决它

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2个月前

首先抱抱你，伟大的妈妈，即使自己遍体鳞伤，还是要想着别伤害到孩子，多么伟大的母爱。戾气里包含了太多的愤怒，委屈，压抑，不甘！这些都需要处理。如果有需要，看看我能帮助你什么

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你来说说自己想法吧