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与你相伴成长

程璐璐

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张筱婕

情绪不是火焰，情绪是微风，无法被扑灭。所以我们不是要消灭情绪，而是要对情绪做一些可控性的管理。与其幻想一蹴而就的成功，不如积累一点一滴的进步。认真做好眼下的每一件事，享受每一个小成就带来的喜悦，去遇见因为努力而变得更美好的自己。

尤四海

如何能够帮助自己变强，是很多朋友来求助的一个困惑，我在自己的经历和学习中有一些体会，做个简单的分享。自强，不是学习了本事把别人打败，这在华夏的文化中被称为：胜人者有力。自强，是通过努力帮助自己比昨天的自己更好一些，称之为：自胜者强。运用自己的力量，抢夺别人的东西，这样的人在华夏文化中并不是强者，而被称为：强盗，这种行为被称为：抢劫。同时，在华夏的文化中，运用自己的力量，守护弱者的人和行为被称为：守柔曰强。

迟晓娜

每天给自己一点时间，找一个空间，安静的与自己坐一会儿，看看内心想说的话是什么？有什么需要没有被满足？身体哪里有些不舒服，我是否需要关心一下它。关照自己的身心，会让我们更加主动的活在当下。

石萍

一个人厉不厉害，情绪管理真的很重要，因为你一旦有了这种思维方式，无论生活发生什么，你都会有一种积极的想法。情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪稳定是一个人的修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。弱者易怒如虎，强者平静如水，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不冲动，生气时不决策。

李娜

发这个作品之前，心里还有些顾虑，如果被我的来访者以及潜在来访者看到了，ta们会怎么想，自我暴露的程度如何衡量，是否会影响咨询师在来访者心里的位置以及是否会影响咨询本身？仔细思考了一下，心理咨询中，咨询师完全没有自我暴露是不可能的，有时候自我暴露的内容是一种“示范”，来访者会看到或者“学到”咨询师是怎么生活的，也不可否认来访者也是有信仰的人，这样的“相似之处”可能也是咨询中的“素材”。当然喽，可能当来访者看到心理咨询师发的内容让自己不适不舒服，都是可以在咨询中谈论的，这也是一个咨询师了解、理解你的途径，同时你也可以看到自己的欲望、欢喜等情绪感受，认识自己不同的面向。#民俗文化 #祈福 #民族特色民族文化 #心理咨询

郑镓苑

最好自己不是吃到了心心念念的榴莲千层或者玛嘉烈葡挞，也不是买到喜欢的漂亮衣服，也不是喝到早上第一杯浓浓的美式，最好的爱自己是不委屈自己，不为难别人！世界和我爱着你

你来说说自己想法吧