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与你相伴成长
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生活最大的挑战之一,就是成为你自己。 有人比你更漂亮,有
宗阳
生活最大的挑战之一,就是成为你自己。 有人比你更漂亮,有人比你更聪明,有人比你更年轻,但他们永远不会成为你。不要去改变自己的特质和天赋,接纳自己的不完美,在自己擅长的领域持续深耕,你就会成为独一无二的自己。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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李娟
从家里到学校, 从学校到社会, 从娘家到婆家, 从女人到母亲, 女人的受挫的体验比男人多俩个层级, 从身到心能承受并且成长的女人都是战士。
崔黎明
在心理咨询的过程,我们也不可避免地会提到自己的童年,提到自己的父母,提到原生家庭。 咨询的视角更多重视和关注他童年经历了什么,对这个经历的感受是什么,这个经历如何影响了他,他当时是如何度过这个时光的,后来自己采用过什么方式去处理,等等… 强调的是来访者在这个过程中的感受,情绪和情感,背后的需求和欲望,以及发现在这个过程中主体的力量和创造性是什么。 当我们看到一个来访在那样黑暗的悬崖还能生长出属于自己的花,你会感叹生命力的强大和创造力。 责怪和怨恨原生家庭是绝大多数来访者不可避免的情绪,看到并释放这些情绪,是成长的一部分,然后进入下一步减负前行…
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说‘不’,有时不是拒绝对方,而是对自己时间和精力的尊重,也是对关系真实性的维护。
刘丽华
当有人告诉我他想要完美的时候,我会问“为谁而完美?”这个问题背后的想法是,在一个人的成长过程中,他必须使自己适应完美的某些概念。没有人是完美的!我们每个人都有缺陷。当你明白我们都是透过主观的视角来看时,“完美”这个概念整个就是没有意义的。对一个人来说完美的东西在其他人看来可能并不完美。通常,“完美”这个词是一个编码--曾经在某个时候,我需要某种具体的方式来获得重要他人的认可,并避免羞耻。在这种情况下,找到当时情境中最初的那个人可以帮助我们放松完美主义的标准。
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雕塑家得到一块上好的大理石,他想雕一座宙斯的神像,然而还没雕出轮廓,他又想雕一个美女,刚凿几下他又想不如换成植物,如此不停地更改,那结果会怎样呢?他什么也没有雕成,而上好的原料却浪费掉了。
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有些人,一到过年就犯迷糊,买这买那,生怕不够吃,不够用。结果,冰箱塞满了鸡鸭鱼肉,零食好几箱,既吃不完,也用不上,很多食物放到过期都没动过,新衣物到换季了,标签还没摘。现在买东西很方便,真没必要囤太多,吃完了再买,新鲜又实惠。 很多人对自己和家人节俭至极,日常开销能省则省,却在人情往来上异常大方。一到过年,各种饭局,花钱如流水;几百乃至上千元的红包,随手送出,非常“慷慨”。然而,这种外在的炫耀背后,却是钱包瘪了,心里也空了,大半年的辛苦钱,就这么没了。 过年,图的就是个团圆、高兴。年货少买点,够吃就行;红包给的是心意,不要太在乎多少;饭局能不去就不去,多陪陪家人。一家人围坐一桌,吃顿热腾腾的团圆饭,聊聊天,看看春晚,简简单单,团团圆圆,开开心心,这才叫过年。
你来说说自己想法吧