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最近的睡眠质量真的是很不好

梓潼

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12回答

郭静

温暖了

评论

1年前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

1年前

10"

1年前

47"

1年前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

1年前

是不是有事情让你担心了？

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相关回答

悦心

最近好失落，在选择中迷茫，分不清鱼和熊掌，得失间摇摆不定。该怎么办呢？

梓潼

还有夜猫子没有，我还没来得及睡觉

嘉嘉游

好烦，明知道上司就是个小人干嘛还要跟她说工作的事情，说了也不会帮你，每次都往她好的想，事实却是扣绩效，但是这件事情不是我的错，我不想跟她说任何工作的事情，太恶心了，只会给下属穿小鞋，我是不是该辞职了，有这样上司，真的受不了了

六日

晚上我男朋友爸爸，还有他爸的一个朋友，也是他妈妈的领导，我们称呼老王，我们都认识很久也经常一起吃饭，晚上一起吃烧烤喝酒后面聊的挺开心，老王说我也是很豪爽，然后我脑子就突然想起来问了一个问题也算是找个话题闲聊一下而已，我就问老王，你觉得我和他(我男朋友爸爸)，你觉得人怎么样，印象和评价方面。然后我男朋友爸爸就说这种幼稚的问题只有脑子进水的人才问的出来，然后跟我说不能当着三个人的面问其中两个人什么好不好之类的，说我脑子确实很不聪明，想的很简单，跟我讲了一大堆道理，可是我的想法只是从豪爽这个词想出来这个话题，评价印象无非就是说从性格行为方面的印象，比如他很会人情世故或者性格直率这样，没有涉及到很复杂的你为人好不好什么的，有时候我朋友也会问我类似的问题啊，很简单的回答，你比如可以说，他呢性格直率但是有点强势讲话比较直可是很会人情世故之类的，毕竟都那么熟，评价印象总不可能只是说好听话谁信，明明就只是闲聊而已，被搞的那么复杂，还说我是头脑太简单了，不会想事情，我既然敢这么问就觉得这个问题可以聊！！然后他们就扯到我脑子永远比不上我男朋友，可能被他卖了都不知道，说他脑子很聪明很会做人为人处世人情世故之类的，确实我男朋友脑子性格是不错，我爸也是这么说，但没用到正途上，还说我经常找老人家坐聊天是为了感情，我男朋友去是有企图他比较厉害，我因为从小母亲精神疾病是被外公外婆养大的，我缺爱重感情，别人有利益考虑可我满脑子心里就是爱和感情，确实没有心机，可总是被批评否定我脑子简单不聪明傻之类的话

一一

归寂

会让我不断自我怀疑，自我否定，一次次受伤，我还怎么想开点

你来说说自己想法吧