情说App

与你相伴成长

最近的睡眠质量真的是很不好

梓潼

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12回答

郭静

温暖了

评论

3个月前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

3个月前

10"

3个月前

47"

3个月前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

3个月前

是不是有事情让你担心了？

展开更多评论

相关回答

大了

我们软件开发部门写了份软件使用说明书，我们部门的主任让我去找王主任看看这份说明书他看不看得懂，有哪些不足的地方？因为这个软件是他们那边使用的。结果我找到王主任，王主任说明天不是我使用，你找李主任看看。然后我回去报告给了我们部门的主任，我们部门说李主任又不负责这个，干嘛找他看？我就感觉像个皮球一样踢来踢去，我中间当受气桶，我该怎么沟通？怎么处理?

天国与王

图解电影《永恒》电影里面全程到底有饶恕吗？每个人都有看不见的枷锁，绑定着很多人很多事二刷图解发现一些不一样的细节，修道院毕业，没注意到。女主全程掌握着主动权，喜欢谁，和谁在一起，以及最后谁去死，主动权也在她手里对方把枪交给她，请愿死在爱的人手里，然后女主开枪瞄准的是自己

嘉嘉游

我本人对Excel表格不擅长，对数据不够敏感，但是我的新工作需要经常用到Excel表格。基本上每天都要用到Excel表格，通过数据分析出一些问题并加以解决，然后我这边由于对Excel表格不熟练。工作着刚开始思路还是比较清晰的，工作一段时间一两个小时后，我就会忘记我自己要做什么。我做这个Excel表格的目的是什么，思路很乱了之后，我就会不知道我要干嘛。然后这是我的工作又不得不弄，哪怕没有头绪还是强忍着继续弄表格，我就一个下午对着Excel表格其中还碰到很多我不会弄的东西。一下子让我觉得很崩溃，这样的工作我还能坚持下去吗？我真的对Excel表格不擅长。有人说可以学确实是可以学，但是我一碰到Excel，我就会有那种生不如死的感觉。

大帅哥

我喜欢了一个同性在我眼里他是最好的我可以为他放弃一切但是好像都是我的自作多情我把最好的我有的全部给他了没有保留刚认识的时候我生气了他会哄我一段时间后我生气了他也不会管我等我自己去找他哪时候我心情不好他开导我那时候他以为我对每个人都好后来他发现我对他很特别他发现我喜欢他了他就经常的暗示我别想不可能的事情我试过不想他不喜欢他不给他发信息可是真的太痛苦了但是他又经常让我不开心我好像也知道不可能但是我还是不放弃只要他给我一点甜头我又陷进去了我也不想看着他爱别人太痛苦了我现在什么也做不好我又高三了我不知道怎么办

三秋

和几位咨询师聊过，或多或少都有收获，只是也会有很严重的冲突，虽然换咨询师很方便，但也会担心会不会一直换下去。但只和一个咨询师长期聊会很慌，会非常担心会畏手畏脚会担忧关系崩掉，又得从头开始找，不晓得同时进行几段咨询关系比较好还是一段比较好。

Faith

孩子上的私立中学，家庭条件一直都是比较照顾她，很多都是随着孩子的心愿，陪读或者是在家里住，但是上了大学，孩子突然发现舍友家境不怎么好，而且说话的很多方式都很不能接受，孩子吃饭睡觉都变得很不好了心情也不好，不想去上学，想休学，但是，这又是自己选择的大学，咋办呢？

你来说说自己想法吧