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最近的睡眠质量真的是很不好

梓潼

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12回答

郭静

温暖了

评论

1年前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

1年前

10"

1年前

47"

1年前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

1年前

是不是有事情让你担心了？

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你来说说自己想法吧