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学会与自己和解,与岁月言欢。 有些人,不是原谅了,
王倩倩
学会与自己和解,与岁月言欢。 有些人,不是原谅了, 只是不想再提起; 有些事,还没真正释怀, 但不会再起波澜。 在慢慢变老的路上,善待自己, 揽一份豁达,拾一份开阔, 让生活变得温暖,让天空变得晴朗, 不急不躁,不慌不忙。 在顺境中保持清醒, 在逆境中选择坚强, 只有经过岁月的沉淀, 才会留下属于自己的幸福。 往后余生,只爱自己! 日出有盼,日落有念, 所有美好,皆如我所愿。
1温暖
0回答
贝小珍
温暖了
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史胜果
我经常会问我的客户“那你想干什么?”很多人都忽略了目标的重要性,一个有目标的人是不会在乎背叛,清贫,欺骗等等那些让人不开心的事情的,因为有一个迫切紧急的事情在前面,所以显得当下的一切都很渺小,无所谓。心里有了想做的事,吃多少苦都心甘情愿,只要对那个目标有帮助。总有人问我,我该怎么面对那些事情,你只要有了目标,这些事情对你就不重要了
王倩倩
很多人喜欢想着“小事算了”来安慰自己,却不知道,但欺负往往都是从顺手牵羊的小事开始的,别人在小事里摸透你的底线。 很多人觉得小事计较太小气,可恰恰是你今天容忍别人用你的东西不打招呼,明天他就敢占你更大的便宜。 你这次默许他越界,下次他就敢骑到你头上。借用会变成占用,偶尔会变成理所当然。 有人留言说她合租的室友总用她的化妆品,一开始她没有说对方怕显得小气,后来室友依旧连问都不问就用。她终于对室友说:“下次用之前请问我一声。如果不问,我会按照价格和你AA。” 室友当时脸色难看,背后说她斤斤计较,但从此再也没碰过她的东西。 这不是小气,而是立规矩。 在小事上拎得清。才能筛选出懂得尊重你的人,淘汰掉那些想占便宜的小人。你对小事的容忍度,决定别人对你大事的侵犯程度。 方法很简单: 1、东西被用,直接要回来:“这个是我的,下次用请先问我。” 2、时间被占,直接拒绝:“我现在有自己的事,不方便。” 3、利益被侵,明确声明:“这部分是我的,我们不能模糊处理。” 小事上的不糊涂,才是保护自己不被欺负的最好护身符。你越是拎得清,对方才不敢放肆。
孙庆培
从CBT的角度讲,通过辩论,心理咨询师驳斥了来访者的核心信念,来访者的核心信念有了变化后就会获得一种新的领悟。 从精神分析的角度讲,来访者的潜意识被意识化了,然后获得了一种新的领悟。 从格式塔心理咨询的角度讲,来访者不自觉的部分自觉了,在当下有了一种新的认识和领悟。
李敏
别人不满意不等于自己做的不好 别人的反应只能代表别人的内在 以及当下他处在什么状态 不能反应你自己是不是有价值 是不是好的~
王倩倩
关闭情绪,等于把自己囚禁在一座黑牢里,不见天日。 唯一的救赎之道是:打开天牢,让情绪“重见天日”。
李萍
所有的爱都指向亲密,唯独父母对孩子的爱指向分离。父母越是爱孩子,孩子走向分离的时候就越容易,但当这份爱很匮乏时,孩子的离开,就变得难了很多。 当我们想给另一个人爱的时候,需要问问自己,我对他做的,是增强了他的自我,还是破坏了他的自我?是让他变得强大自信,还是让他变得虚弱自卑? 放到分离与个体化的阶段,养育者需要切记孵化的隐喻,要尊重孩子周围是有一个壳的,最好是提供孵化环境,让孩子从内破壳而出,而不要从外部去破壳。 孩子越小,这一点越重要。特别是在分离与个体化期,孩子已经开始展现他们强烈的自我意识以及地盘感,他们不仅总说“我”,也常说“我的”,父母要尊重孩子的这个边界意识,特别是整天和孩子朝夕相处的妈妈或其他类似妈妈这样的养育者。 心理学家荣格说,母性总是指向融合,所以让母亲这么做不容易。但当母亲能做到时,这对孩子来说会是一个巨大的祝福,因为这意味着,孩子在生命最初就被允许,他可以按照自己的意志来,他的地盘、他的边界是被允许的。 对母亲来讲,能做到这一点的一个重要基础是,母亲有自己的自我,有自己的世界。在孩子幼小的时候,她必须去照顾孩子,当随着孩子能力增长,母亲会自然而然地后退。对于没有自我、没有自己世界的母亲来说,这会是一个大难题。这样的母亲,更容易舍不得孩子与自己分离,那会让她们感到失落。
你来说说自己想法吧