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当我们全力以赴地开花时,不仅能为自己带来满足和成就感,也
王倩倩
当我们全力以赴地开花时,不仅能为自己带来满足和成就感,也能为这个世界增添一份美丽。我们的努力和绽放会影响身边的人,激励他们也去追求自己的繁华。
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于敏
拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响,把该及时完成的任务不断往后推,即便清楚会有不良后果,也难克服这一行为惯性。 就像学生小张,明知要早早完成论文,却总先干些无关事,拖到快截止才匆忙写,还怪时间不够,不利于提升学业质量。 那怎样克服拖延心理呢? 正视任务详情:剖析任务内容要求,使其清晰有条理,减轻对难度的惧怕,增强完成信心。 定合理期限:设比实际截止更早的时间点,拆分大任务为小任务,逐个攻克,增添紧迫感。 建奖励机制:按时完成小任务或克服一次拖延,就给自己奖励,保持积极状态。 认清拖延心理,能帮我们调整行为,更有效地达成目标。 有的人拖延,还与他的情绪感受有很大关系,为了逃避过去曾经经历过的恐惧,抗拒,痛苦,的体验,而拖延, 这就需要运用改变以往的痛苦经验的技术,先改变以往痛苦经验,再实施完成现实计划。
刘丽华
那晓旭
人总要经历一些事情才会长大,所有的道理如果不是自己悟出来,谁告诉你都没用,人生该走的弯路一条都不会少。
王倩倩
宋洪秋
今夜, 月亮奇观,期待观赏到血月的模样 月亮与地球最近的时刻, 仿佛是两个相爱却命里注定不能在一起的人, 好不容易遇见,相互看着彼此 却不能相拥
王义丽
第一性: 爸爸特爱妈妈,是送孩子唯一珍贵一生的教育。 “爸爸爱妈妈”其中的 爱是什么?爸爸妈妈是什么?孩子是什么?每个男女个体还得双重体验,个体作为曾经的孩子,个体作为现在的家长双向理解爱是什么?终身成长是长什么?为什么存在终身成长?与双重体验什么关系?
你来说说自己想法吧