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与你相伴成长

你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过了一劫，所得所不得不

石萍

你以为错过了是遗憾，其实可能是躲过了一劫，所得所不得不如心安理得。 ——弘一法师

2温暖

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刘淑珍

温暖了

相关回答

姚玲娟

在止语营中，有学员提出：为什么在参加止语之前没有这么多的想法，练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢？全程很烦也很乱，以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。问：你知道有哪些想法冒出来吗？他们什么时候开始什么时候结束？学：很清晰，就是太清晰了，很多不断地冒出来，控制不住，所以很烦问：你平时有这些想法、念头吗？学：有问：知道自己在想吗？知道当时是什么感受吗？学：不知道 ……（他想了会儿）学：哦～～问：对，你觉察到有想法跑出来，清晰地看到它们的来去，看到它们的状态，也知道有怎样的情绪升起，当你觉察到这些的时候就是正念了。无论脑海里出现什么，知道就好，不跟随，不评判，只需要保持客观、开放，当它来的时候，对它说声：哦！你来了，然后温柔的回到呼吸上就好。

刘慧敏

因为大量的学科里面都融入了“脱离语境的语言”，如果孩子本身对于脱离语境的语言接触练习的不够，她/他们在学校里时又没有父母在旁边解释，那孩子只能靠自己的力量披荆斩棘能理解多少是多少了。那什么是脱离语境的语言呢？什么又是语境语呢？语境语:孩子说话时，谈论的都是当下发生的事情，这些词语指代的都是他们目力所及的物体和行为。重点在于看得见听得着，有参照，很便利。脱离语境的语言:用语言来描述当下没看见或未曾体验的事物。没有那么多线索可以参详，大部分依赖于个人的已知词汇。要求说话人及听话的人具有高级的思维、信息处理能力和回应能力。而这种能力的养成，对于孩子的大脑发育有着至关重要的作用。所以，如果一个孩子能够很好地理解和回应“脱离语境的语言”，我们就不用担心孩子在学校的成绩了。早期铺垫和练习很重要，后天培养也没问题，别着急，踏实做就好。我们（父母）可以这么做，与孩子交流:1.一起做某事的经历；2.孩子最近喜爱的事物；3.以前/近期认识的人（小伙伴）。不放弃，不评价，不指责。

石萍

生活有时就像游戏中过关打野兽，有的关好过，有的关难过。但是始终如一坚定一个信念，再难的关也能过。做，就是答案。

李静

人容易紧张，其实还是把自己客体化了，觉得在“被观赏”、“被评判”。你拿回自己的主体性就好，你自己就是判官，这世界都在等着你接触等着你审判，你可以微笑着直视任何人。当一个人一直生活在被人指指点点的眼神和语气中一举一动都会被评价，久而久之容易紧张。如果从小就很少得到认可，不相信自己是足够好的是被爱的，就会认同批判的声音。容易紧张的人，既害怕别人的评判，又会非常这些评价，就会让自己总是处在紧张的状态里，很难放松，小心翼翼。被“差评”了，就伤心难过，怀疑自己，反复陷入到被批判的负面感受里。其实容易紧张的人，根本没有做错什么，也没有对别人造成伤害，她们只是太害怕被审判了，很渴望得到坚定的认可。

赵艳杰

“当下”永远是力量的源泉。记住：在你大脑里思考的只有你自己，你是你自己世界的主宰。你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实。过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻、下一天、下一个月、下一年。如果你现在忧愁、生气、伤心、害怕、或者思考着复仇，你会怎么办呢？是继续这样消极下去，还是立刻转念。当我们正在表达某种消极的语言时，立刻停下来，改说其他话，甚至可以对这句话说“走开！” 我们“所思听想的“因”，就是在创造将来的“果”。其实，我们每分每秒都可以改变我们的思想，只要你有改变的意愿，从现在开始改变吧！

宋艳

我们会经历人生的百转千回，感受种种情绪和感受。当我们回忆一生时，眼前会出现各种各样的景色：童年门口的小河，院子里大树上的知了，夜空中一颗又一颗相继划过的流星……但是对我们来说，并不是这些景象本身有什么值得留恋的，如果记忆中没有保留下那些当时被唤醒的感受，那么这些画面又有什么意义呢？也就是说，只因我们眼前再现这些画面时，我们再度感受到了那些当时的感受，这些画面才那么打动我们的心。因为有这些感受，所以我们活着。因为有过感受，所以我们活过。因为感受过美好，所以人生美好。就算感受过痛苦，也是我们存在的证明。

你来说说自己想法吧