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与你相伴成长

当你觉得眼前这件事很难让你心情不轻松，那就在告诉你，你该

孙晓芳

当你觉得眼前这件事很难让你心情不轻松，那就在告诉你，你该提升了，你被眼前的情境障目了，你要做的只有一点，找回❤️，回归❤️。❤️是怎样的体验，是就是轻松愉悦的圆满状态。唯有恭喜自己，唯有感恩！恭喜自己又要提升了，感恩自己离真我靠的更近！

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个人成长

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黄蔚

《阿甘正传》里有一句台词: “我觉得成熟不是越来越宽容，什么都能接受。相反，我觉得应该是一个逐渐淘汰的过程，知道什么对我最重要，什么不重要，然后做一个简单的人。" 人到中年，应该活的越来越通透，哪些该放下，哪些不该付出，我们都有了自己的答案。简单，就是过自己觉得舒服的，不投入不值得的爱，也不纠缠于无意义的关系，对自己好一点，多一些“我要我觉得”，简单，丰富，也学着放弃

周庆红

非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。例如，它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”，而不是说“欧文是个差劲的前锋”。 ——选自《非暴力沟通》

周庆华

孩子为什么会试图操纵或欺负比自己小的孩子？原因之一是：父母曾经用权力操纵过ta。因此，每当ta相对于另一个孩子来说处于权力地位时，也会试图操纵，并发号施令。

张绍芳

每天一个心理学知识点：损失厌恶一句话解释：丢掉100块的痛苦，远大于捡到100块的快乐。例子：股票跌了死扛不卖，心想“万一涨回来呢”，结果越亏越多。生活应用：断舍离时，别想“这东西以后可能用”，直接问“过去一年用过吗”。

张凤琴

通常认为自我强大的人才会坚持自我，但现实往往是，自我脆弱的人更可能顽固地坚持自我，无视现实的阻碍，不接受自己的错误和失败，不会调整自己。

宗阳

我们有权利为保护自己而设立边界，这意味着在物理、心理和精神等层面上设定我们允许进入和离开的一切人事物。但拥有边界不代表我们把所有人推远、自我孤立。边界是对自我和关系的共同保障。健康的边界让我们在保持独立的情况下，又彼此健康地依赖。

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