今天晚上跟家里人聊天，有聊到我周末或者平时为什么自己在

匿名

今天晚上跟家里人聊天，有聊到我周末或者平时为什么自己在宿舍不做饭，可是这个问题我之前已经跟他们沟通过了，第一个是我宿舍太小了，第二个是天气太热了，我不想煮饭，第三个是我觉得做饭的性价比不高，然后他们就一直喋喋不休的说，他说我知道性价比不高，但是自己煮的汤，自己做的菜会比较有营养，比外面的干净，但是你为什么不考虑一下？我平时都已经上下班已经比较晚了，而且周末我就想好好休息一下不行吗？然后家里人就再说还在坚持的想法，让我有点烦躁，我就直接直接说我不想聊了，然后我就直接挂断电话，如果不知道我的脾气为什么那么差，但是我觉得真的很烦呢。现在想想冲动了些，毕竟是家里人，也不该用这种语气去讲话的，可是我控制不住自己呀

10温暖

21回答

向前

温暖了

个人成长

咨询师

史冬英

1个月前

没有人喜欢被控制，你需要被看见，被理解，被支持。

咨询师

刘世淑

1个月前

从心理学的角度看，这可能受到了童年时期创伤的影响，可能来自父母的否定，打击或者粗暴的教育方式。导致了大脑在面对类似情境时产生的应激反应。这是一种防御机制，大脑会把创伤经历与当时的情境联系起来，令他焦虑恐惧。这其实和反对的事情没有一点关系。对于受到这种影响的人。理解情绪背后的深层次原因是很重要的。通过理解自己童年时期的创伤经历。可以开始自我疗愈的过程，以学会更好的处理情绪，并逐渐解决内心深处的伤痛。

咨询师

张银银

1个月前

你好，看你的描述，其实不是最开始就不耐烦的，是看到他们再三去重复同一件事，你有点耐受不住了，才开始烦躁，控制不住自己的情绪的，是这样的吗？

咨询师

李丽杰

1个月前

可能是因为你没有得到理解，所以你烦躁，愤怒，你希望他们有认真的倾听你的话，你已经说过几次了，并且理解你有自己的想法和安排。

咨询师

华虹

1个月前