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从会学鼓励己自开始[强][强][强] 努时力
徐小慧
从会学鼓励己自开始
努时力对自己说声“辛苦了” 着时急对自己说声“慢慢来” 失时意对自说己声“再试试” 迷时茫对自说己声“别犹豫” 紧时张对自说己声“放轻松” 胆时怯对自己说声“你能行” 焦时虑对自说己声“大胆做” 动时摇对自说己声“别放弃” 成时功对自说己声“你真棒”
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郑洁
如果我们从小收到的 评价都是:“你不好”, 渐渐的, 会将这种评价内化,成对自己的看法“我不你的人生维度在哪一位呢
我好
你也好
表现为: 自信 接纳自我, 勇敢 冷静客观地分析, 喜悦 关怀他人, 放松 实现双赢 共赢 富足、丰盈的人生
周轲楠
慢慢来 安住当下 让心心安
秦伟
自我批判是锋利的刀刃,划伤别人,也割伤自己;自我宽容是柔软的棉絮,包裹伤痛,温暖心底。不必揪着过往的错误不放,谁都有迷茫的时期;原谅自己,才能轻装奔赴下一场相遇。温柔待己,岁月自会温柔待你。
李秀芳
“圆圈日”的“圈”有两重含义: 第一个就是物理地点的“圈”。即你要暂时放下种种人事物的干扰,离开充满各种烦恼的工作场合或者家庭场所,给自己找一个安静的避难处。 第二个是心理意义上的“圈”。举例而言,在进圆圈日之前,常常先处理好工作,不能开会开到一半然后说要离开了,否则自己心里放不下,也难以进入圆圈日的安静状态。这两种“圈”都很重要。 一方面,如果你已经划出了物理距离的界限,就不能带着未完的工作进去; 另一方面,如果你已经安排好了工作生活上的事务,但没有划出物理距离,你仍然被周遭种种人事物围绕,这些焦虑来源都在提醒你各类烦心事,因此也很难完全安静下来。 由此可见,为身心划一个“圆圈”,两者都很重要,需并行准备。 圆圈日作用: 首先,我们诞生在这个世界上,每个人都有一条内在的独特的银矿(才能、激情、使命,都深藏在那意识的银矿当中,)为了能触碰那条银矿,就需要进入更安静的环境与意识状态,倾听内在声音,而圆圈日是帮助我们挖到这条银矿的极好的方法。 第二点,长期工作会让我们的身体意识积累疲惫,这种疲惫会蔓延到公司的每一个人。尤其是老板的疲惫,很容易自上而下传播开来。如果你是一个身负更大责任的人,那么你就有责任让自己的意识更加平静、更加打开、更加放松,这样才能够带领整个身边的人,去轻松地化解每天接而不断的问题。圆圈日就是非常好的一个去处。 第三点,在圆圈日极其安静的过程当中,我们会听到一些独特的信息。 格西麦克·罗奇老师曾经分享过,他在一次圆圈日的宁静中,获得了关于钻石的信息,似乎有谁在告诉他,要去做钻石生意。当时的格西老师对钻石一窍不通,也对珠宝不感兴趣。但后来,他真的走进了钻石行业,并且打造了全世界第一的钻石珠宝公司。如果你在圆圈日收到特别的信息,建议试一试。这其实是你的种子的声音,你听见了你的种子在打开。 设定你的圆圈日吧,会带给的惊喜
庄会谦
当你强大的时候,有人总是会原谅你的缺点,当你弱小的时候,有人总是会放大你的缺点。这是弱肉强食的森林法则。你不想被欺负,唯一能做的就是强大自己。
王泽华
萨提亚用自我环来描述她对于自我的概念,她以有八个同心圆的自我环的形式画出了自我曼陀罗所包含的身心相互作用的八个层面:身体的、智力的、情绪的、感觉的、互动的、营养的、情境的和灵性的,八个同心圆的中心就是“自我”。 通过自我环,我们可以好好的观察和觉察自己,全面认识自己,了解自己生命中对突显的优势,以及无意识中忽略的重要部分。
你来说说自己想法吧