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与你相伴成长
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王倩倩
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高志新
假如生命可以重新来一次,你愿不愿意?愿意的话还会不会和这次一样呢
崔相红
每个人都有自己的内在小孩,而我们孩子在小的时候就需要开始学习自我肯定。 今日肯定句:“我可以成为我想要成为的人,我可以做我想要做的事。” #推荐了一部电影《杰西卡的每日肯定句》,内容是一个可爱的小女孩说她的肯定句,邀请孩子一起做肯定句练习。 影片当中的杰西卡对自己说:看我可以当一只鲨鱼,我的家很棒,我不管什么都能做好,我喜欢我的学校,我喜欢任何事物,我喜欢,我爸爸我喜欢,我的表姐妹,我喜欢,我阿姨我喜欢我妈妈我喜欢我妹妹,我喜欢我的头发,我喜欢我的发型……
游庆涛
当你成为自己最好的朋友时 世上就再也没有人不能成为你的好友了
韩骁
先处理情绪,再处理问题。
李丽丽
读书感悟分享: 余下的日子只要健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,就很好! 很喜欢弗雷德里克·巴克曼说过的一句话:“悲伤和失落是永恒不变的,但如果一生都一直背负着他们,我们将无法承受。” 每个人都是独特的风景,不必仰望,也不必暗自神伤。 该自在就自在吧,该潇洒就潇洒吧,各自完满自己的一段生命,这就是生存的全部意义了。 愿你回首往事时,不因碌碌无为而悔恨,不为虚度年华而羞耻,可以很骄傲地对自己说,你无负此生。
周庆红
毒性羞耻感也让我们不敢在亲密关系中表达自己的需求和感受,因为我们根本不相信对方能够接纳这些需求和感受。麦田习惯了把自己的需求和感受藏在心里:“即使男朋友发现我的情绪不好,主动想要为我分担,我也不愿意告诉他我需要什么。我怕说了以后他做不到,我会更失望。”而事实上,麦田的这种做法,让她的男朋友非常苦恼。他很希望能给麦田带来安慰和支持,但是又不知道她到底需要的是什么。好几次猜不透麦田的心思后,男朋友开始在这段关系中感到疲惫。 同时,因为没有办法相信伴侣会全心全意地爱和接纳自己,毒性羞耻感让我们时时刻刻都处在害怕失去伴侣的恐慌之中。麦田也是一样。她的信任雷达总是在积极地工作着,扫描着男朋友的一举一动,生怕错过了任何一点背叛的蛛丝马迹。她会时不时地偷偷查看男朋友的信息,尽管她知道这样做是在侵犯男朋友的隐私,而且一旦被男朋友发现,会极大地影响他们之间的关系,但是她就是停不下来。“我知道我这么做不对,但是我不知道还有什么办法可以让我安心。” 不久之后,麦田在男朋友的手机里发现了他向朋友抱怨麦田“冷漠”和“难相处”的短信,她忍不住和男朋友对峙。果然,男朋友非常生气麦田偷看他的手机,选择了与她分手。 “你看,我就知道他不可信任!”麦田哭着对我抱怨,“我再也不要相信任何人了!” 在麦田的案例中,我们可以看到,原生家庭之伤带来的毒性羞耻感导致了缺乏信任的恶性循环:麦田无法信任自己,所以无法信任亲密关系中的伴侣,造成相处中的巨大压力,导致了伴侣的“背叛”、亲密关系的枯萎。而这一切的经历,又造成了麦田今后对自己和他人更加不信任。如果麦田不做出行动识别和改善自己的毒性羞耻感,她无论和谁恋爱,都可能会陷入这样的怪圈中。
你来说说自己想法吧