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幸福可以自己给，也可以是别人给，自己给可以幸福一生，

那晓旭

幸福可以自己给，也可以是别人给，自己给可以幸福一生，但由别人给的话，万一那人停止了给予，那幸福也就到头了。

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哪些人容易被工作压力击垮？测测你是哪类人？ “穷人”：内心能量匮乏； “好人”：方方面面都希望自己做得好，都希望自己是别人眼里嘴里夸的对象； “强人”：完美主义、要强的人，各方面都希望自己是第一； “寡人”：没有社会资源支撑的人。 A型性格：你是这样的人吗？（A型性格和行为模式：争强好胜、时间紧迫感强、竞争性强、具有明显的敌意） 1）总是做每件事情都很迅速吗？ 2）经常对完成任务的速度感到很不耐烦吗？ 3）总是想同时做两件以上的事情吗？ 4）度假时或者想休息几个钟头会感到内疚吗？ 5）不会注意到有趣或者美丽的事物吗？ 6）总是计划更多的你根本不可能都参加的事情和活动吗？ 7）当你强调重点时会有握紧拳头敲击桌子这样的紧张动作吗？ 8）总是用数字来评价你自己的价值吗？如果在这两个小测试当中，你频频点头，大多数答案都是肯定的。那么，请你更多关照自己哟！

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如果你爱我请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。因为，你不可能给出，你没有的东西。你的爱，只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。因为，剥削你并不能让我得到滋养。把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像，你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”，自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。我愿你的爱象阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长，我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接永不枯竭，永远照耀。请爱你自己吧！在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里，然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我，你若连接，爱会滋养你我双方，你若断开连接，爱便不能经由你而流向我，你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的。爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你，因为，我也爱你。我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此，请借此机会好好爱自己。

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