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与你相伴成长

同一束花，不同角度姿色不同…… 同一个人，不同角色魅力

杨薇

同一束花，不同角度姿色不同…… 同一个人，不同角色魅力不同…… 若用爱与欣赏去看世界，不同境遇也会有不同的美好……

1温暖

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严松间

温暖了

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心理咨询

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王义丽

真实是第一性善良是一种选择人在做天在看善恶总有报

刁燕杰

翟桦

不知道你是否有过这样的体会，本来想要专心读书，但你的注意力却被外面的噪音分散了，于是你望向窗外寻找声音的出处。当你想要专心在某件事上，而你的心却飘走了，这就叫做分心。你很想专心，很想不分心，所以你一部分的心就开始抗拒这个所谓的分心。很多人一开始都以为，正念，就是通过练习让自己能专心，能始终把注意力放在自己要做的这件事上，不分心。但其实“正念”并不是让你“不分心”，而是你在每一刹那都能觉察到自已心念的活动。当你专心时，你能觉察到你的心念在这件事上；当你分心时，你能觉察到你的心飘走了。当你觉察到心飘走时，自然会把心带回来。当你不抗拒或排斥什么时，那就根本没有分心这回事了。

李丽华

世界是个万花筒，里面装满了, 星河、晚霞、湖泊天空、绿树、鸟兽 …………… 曾记得儿时，我们每天都在探索着它们，带着快乐与好奇。长大后，我们成为了一个路人， “万花”被你不经意间丢掉，只剩下个“筒”了。

那晓旭

成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。

王昱杰

周围有人按照他们的价值体系来评判你，说你做得不够好，你就轻易地陷入自我怀疑焦虑中。而你的一言一行、每一个想法都会强化你的信念、塑造你的未来，就像录音机播放出来的音频都是事先录制好的一样。如果你能不断强化"爱自己、接受自己"的信念，就能慢慢变得自信起来，与他人的关系也会得到改善。这种情况可以接受自我的认可练习，每天都会对着镜子说几百遍“我爱自己，接受自己本来的样子"。开车的时候，我会对高速路上超车的司机报以微笑，早起或者闲下来的时候也会在心里默念这句话。有来访者反馈，这样练习了几个星期以后，我的生活变得美好起来，人际关系得到了明显改善，人也变得更加自信。

你来说说自己想法吧