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与你相伴成长

于萍

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郭朋雅

我们每个人都会遭遇两只箭的攻击。一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身。第二支箭是我们自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二之间是心伤，我们越是挣扎对抗越是深陷其中。在面临困境的时候，我们很多人的本能反应是评判，自责，羞愧，内疚，怀疑，继而远离人群或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实我们完全可以有更好的方法，比如给困境中的自己提供自我支持。

相辉

杨绛先生一句话说透，令人醍醐灌顶—— “任何关系，你给我距离，我还你分寸，你给我珍惜，我必还你值得，这就是人与人之间最起码的尊重。” 健康的关系，有清晰的心理边界，保持适度距离，彼此舒适，相处不累。刻意经营的关系，不是彼此的“良配”。不良的关系，无形中消耗我们的能量。这样的人适时止损或断舍离，或许是明智选择，即使对方是至爱亲朋。乔布斯曾说：“不要把自己的时间浪费在别人的生活里，你们的时间有限；不要生活在别人思考的结果里，被条条框框，束缚牵绊；不要让他人的观点发出来的噪音，淹没你内心的呼喊。” 检验关系的最好方法，是身体感受。与一个人相处时，心身愉悦，或没有感觉，说明关系融洽。反之，身体已经告诉我们答案，如何做是自己的选择。优质的关系，是相互滋养，互相成全或成就，是彼此的社会支持力量。这样的关系，需珍惜，遇上的是偶然中的必然。

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刚与一位线下客户完成一场将近50分钟的与愤怒有关的情绪梳理。很高兴，又看到一位眼里有光的漂亮女孩纸～

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如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上属于你自己的某部分。与我们自身无关的部分不会烦扰我们。

王海蒂

本我是自我的原始需求，为了生存与繁衍。超我是需要被爱，被接纳，被认可的需求。人是群居动物，他需要被认可，接纳，和尊重。他才有可能更好的生存和繁衍。所以本我与超我都是为了更好的生存和繁衍。而自我就是当本我与超我发生矛盾时，它需要平衡。所以本我，自我，超我是三位一体。

赵莎莎

任何形式的美，都要先修炼好内核，再去由此展开外在，这样的美才能真正打动人心。莫言曾说：“一个女人最舒服的状态是：外表干净，内心纯净，坦然接受生活所有的馈赠，过好自己的每一个清晨和日落。”对女人来说，保持干净，就是最好的生活状态。即使身上没有手镯、手链，项链等装饰品，干净的女人也能保持高雅的气质，学会自我欣赏。

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