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月出皎兮,佼人僚兮。舒窈纠兮,劳心悄兮。 月出皓兮,佼人
赵莎莎
月出皎兮,佼人僚兮。舒窈纠兮,劳心悄兮。 月出皓兮,佼人懰兮。舒懮受兮,劳心慅兮。 月出照兮,佼人燎兮。舒夭绍兮,劳心惨兮。 译文及注释: 月亮出来多明亮,美人仪容真漂亮。身姿窈窕步轻盈,让我思念心烦忧。 月亮出来多洁白,美人仪容真姣好。身姿窈窕步舒缓,让我思念心忧愁。 月亮出来光普照,美人仪容真美好。身姿窈窕步优美,让我思念心烦躁。
2温暖
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苟亚锋
温暖了
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王倩倩
当今有些父母只关注孩子的物质需求或成绩,却很少和孩子聊 “感受”。比如孩子说 “今天和同学吵架了,不开心”,父母可能说“就这么点小事,有什么大不了的,赶紧去写作业”。 如果孩子的情绪长期得不到回应,慢慢就会失去了识别和表达情绪的能力。 还有些家庭里,父母会刻意忽视或否定孩子的情绪。比如孩子摔倒了哭,父母说 “不许哭,这点小事有什么好哭的”;孩子说 “我怕黑”,父母说 “这有什么好怕的,你就是胆小鬼”。 长期被否定情绪,孩子会慢慢觉得:“我的情绪是不对的,是不被接受的”,于是开始压抑情绪,久而久之,连自己都分不清情绪是什么了。 心理学中有个概念叫 “情绪社会化”,意思是,我们对情绪的认知和表达,大多是在童年时期从父母或照顾者身上学来的。 过去,我们中国人传统养育在情绪表达方面都是忽视的,因此,现在的父母学习如何表达情绪,对孩子来说很重要。经过后天学习和刻意练习,述情障碍也可以明显改善。 能感受到情绪,是一种能力;而愿意去学习表达情绪,更是一种勇气。慢慢来,你会发现,原来敞开的内心世界,也可以很温暖、很丰盈。
王胜
作为个体,我们是生活在各种关系中的,当这些关系发生失衡,断裂,重构,会给我们带来各种困惑和迷失,情绪就是信号,正确理解情绪,才能帮我们梳理好关系……
朱艳秋
这是你的感受吗?身处一个表达过于喧嚣、信息冗余的世界,却常感那些真正属于自我的、私密化的倾诉无处附着。能捕捉到自己情绪点的树洞,寥寥无几。
肖洁
体验和感受痛苦, 是从痛苦中出来的必要的过程, 聆听和同在, 在这种时候, 是你能够给予的最好的爱。
李娟丽
人总在寻求亲密关系,人也总在害怕亲密关系。
李艳红
八、情感推理:情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了,因此它一定是真的”。当然,我们知道这不是一个合理的信念,但这是一个普遍的认知歪曲信念。 九、“应该”:另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么,或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”,结果可能往往因无法完成要求而感到内疚;当我们要求他人坚持“应该…”时,我们通常会对他人 未能达到我们的期望而感到失望,从而导致愤怒和怨恨。
你来说说自己想法吧