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与你相伴成长

于萍

1温暖

0回答

白雪峰

温暖了

相关回答

刘彦红

个人成长指的是，原生家庭模式识别，人格模式识别，人际关系模式识别，然后把不合理信念分析出来，用新的合理信念代替旧的

张凤琴

咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！

马冬梅

看看当我们碰到难题和挫折的时，才去怎样的态度，如何去归因，就可以了解我们思维在哪个层级。第一层是环境。把事情做不好、困难重重的原因归咎于外界环境或者别人（也就是我们常说的外归因）。代表我们处在思维模式的第一层。比如：“这次没考好，都是你昨天带我去玩了，没时间复习造成的”；“公司业绩下滑，都是疫情的因素，市场不景气。”；“这次晋升失败，是公司不行，换个公司就好了。” 第二层是行为。碰到挫折认为自己还不够努力，在自己身上找原因，那就代表我们处在思维模式的第二层。相信只要持续努力，事情就一定能有转机。同样是考试失误，晋升失败，会认为是自己花在学习、工作上的时间不够，需要再努力就可以了。第三层是能力。我们认识到要从能力、技能或工具上找原因的时候，我们就处在了思维模式的第三层。比如：考试失败是我学习力不够强，专注力需要提升。晋升失败是我专业能力不够，人际关系不够等等。第四层是信念、价值。我们从最重要和最核心的方面找原因，认为拥有怎样的信念系统，怎样的价值观比努力更重要。我们处在了思维模式的第四层。例如：当作为家长的我们认为家长是原件，孩子是复印件，孩子的问题就是家长的问题。当孩子出现问题时就不会去责骂孩子，而是回头看自己，找到和孩子问题相同的点，去改变自己，并相信孩子受到影响就会改变。第五层是身份。让自己成为什么样的人，用什么样的角色生活。从身份角度来做对应的事情，我们就处在了思维模式的第五层。身份是主动的，是自己想成为的。例如：我想成为一个好母亲，那我就会为了孩子当下其他影响我成为好母亲的因素，甚至在孩子很小的时候，离职专心带孩子。第六层是精神（系统）。我从何而来，活着的意义是什么? 我要成为一个什么样的人。从宏观系统上，个人使命的角度来考虑问题。围绕“利他”，以精神为引领，不畏艰苦，勇往直前，实现人生价值。随着个人成长的提高，我们看问题的模式从第一层向第六层提升，能够马上就看清楚这六层很难做到。能做到4-5层，我们的人生状态就已经会有所不同。一般来说，在咨询中，层次越低的问题，越容易解决；而当问题集中在信念或身份、系统时，解决起来会变得困难。需要

牛瑞敏

深度的觉察分析有助于更好的了解自己，当我们敞开心灵拥抱信任时，美好的生活就会徐徐拉开序幕。——致所有的来访者

唐崛

从生命的一开始，我们就在追求关系。如果没有妈妈的照料，婴儿不可能存活。小的时候我们渴望得到父母的关心呵护，长大以后我们渴望得到友情、爱情。那些逃避关系的人，反而是最渴望建立关系的人。

刘淑珍

张小娴-“缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的.我们能做到的：是在因缘际会的时候，好好地珍惜那短暂的时光！珍惜眼前人，人生有太多的来日方长！凡是让你痛苦的，都是来渡你的..... 痛苦和爱让人成长，痛苦的经历，更让人强大！真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人. 人生就是这样，关键时刻就得咬着牙往前冲，冲上去就能看到万丈霞光！

你来说说自己想法吧